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本草

中医养生：饭后有八件事千万不能急
2016-08-09 06:35:23

中医养生：饭后有八件事千万不能急

饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。

健康去色斑好方法推荐中医按摩美容法
2016-08-09 05:57:41

健康去色斑好方法推荐中医按摩美容法

取俯卧位，用手掌自下而上轻柔按擦足少阴肾经，三阴交穴施以点揉手法1分钟。再自上而下推擦夹脊，并点按大椎、命门穴各1分钟。

想要白皙肌肤中医推荐按摩美容法
2016-08-09 05:53:59

想要白皙肌肤中医推荐按摩美容法

在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹，从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用。

痤疮影响外貌中医推荐按摩美容祛痤疮
2016-08-09 05:49:40

痤疮影响外貌中医推荐按摩美容祛痤疮

因胃肠机能失调而引起的痤疮，可用手掌或是毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。

立秋时节养生专家建议喝这三款汤
2016-08-08 09:31:33

立秋时节养生专家建议喝这三款汤

随着立秋节气的到来，天气逐渐开始干燥，中医认为燥邪最易伤肺，专家推荐三汤食疗方：莲子百合汤、雪梨银耳汤、芝麻木耳汤。

夏天减肥有妙招推荐3款中药茶饮
2016-08-08 07:14:57

夏天减肥有妙招推荐3款中药茶饮

决明子、番泻叶、桑叶、桑葚、百合、天冬等材料各10克。洗净沸水冲泡代茶饮用。可以刮除体内多余油脂，清肠养胃，减肥瘦身。

三伏老鸭胜补药！鸭汤烤鸭咸鸭蛋吃起来
2016-08-05 15:37:57

三伏老鸭胜补药！鸭汤烤鸭咸鸭蛋吃起来

中医认为鸭肉味甘，性寒凉，利水道。鸭肉具有补虚、滋阴清热、利小便的作用，能治疗虚损性疾病及阴虚内热和水肿一类的疾病。

酷暑难耐老人小孩要格外小心 “热伤风”
2016-08-05 10:46:08

酷暑难耐老人小孩要格外小心 “热伤风”

老人“阳气”不足，容易受风凉。夏天气温高，湿度大，年纪大的人千万不要为了凉快对着电扇吹或者长期呆在低温的空调房间。

夏季感冒不停歇你需要多吃这些食物
2016-08-05 06:25:00

夏季感冒不停歇你需要多吃这些食物

夏天的感冒以风热感冒为主。一旦患上感冒后，可以适当泡些菊花、金银花、玫瑰花、麦冬等花茶饮用祛暑降温。

哺乳期妈妈气血亏虚？推荐气血双补汤
2016-08-04 09:13:06

哺乳期妈妈气血亏虚？推荐气血双补汤

此汤利用党参、北芪补气，当归、大枣、龙眼肉补血，加上营养丰富的鸡肉，气血生化充足，气色自然有所改善，乳汁分泌自然充裕。

上班族轻敲胆经防便秘四类便秘对症食疗
2016-08-04 06:30:00

上班族轻敲胆经防便秘四类便秘对症食疗

敲胆经方法非常简单，沿着大腿外侧正中的裤缝线，轻敲至膝盖侧面处即可，可坐在椅子或床上，握拳或用保健捶等进行操作。

中医排毒养颜粥让女人变得美美哒
2016-08-03 11:17:09

中医排毒养颜粥让女人变得美美哒

山药被视为滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。

关于冬病夏治你还没走出这些误区？
2016-08-03 11:07:48

关于冬病夏治你还没走出这些误区？

实际上，冬病夏治只是针对慢性疾病的一种基本预防保健，并不能代替日常治疗，在此期间不能盲目减药、停药。

你知道吗？早起3细节提示体内湿气重
2016-08-03 11:01:09

你知道吗？早起3细节提示体内湿气重

早晨起床的时候觉得疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，可以肯定体内有湿了。

几个按摩小妙招让你秀出纤纤玉手
2016-08-03 10:11:43

几个按摩小妙招让你秀出纤纤玉手

按压曲池穴至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。经常按摩，对人体的消化系统，血液循环系统等均有明显的调整作用。

三伏天“空调病”来袭试试这两款汤饮
2016-08-02 10:19:09

三伏天“空调病”来袭试试这两款汤饮

吹空调不舒服，可以试试生姜红糖汤，把生姜切片，加水200毫升煎煮，烧开以后慢火煎煮20分钟，放入红糖，搅拌溶化即可饮用。

最热的“中伏”来了消暑试试中药泡水喝
2016-08-02 09:26:22

最热的“中伏”来了消暑试试中药泡水喝

薄荷对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

甘草药用价值高泡水喝需注意这些事项
2016-08-01 12:01:23

甘草药用价值高泡水喝需注意这些事项

甘草有类似肾上腺皮质激素样作用。对组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用；并有抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛作用。

脾胃虚弱？中医教你5个调理食疗粥
2016-08-01 11:22:41

脾胃虚弱？中医教你5个调理食疗粥

山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

夏季喝茯苓甘草汤可以清热解暑消除燥热
2016-08-01 10:31:57

夏季喝茯苓甘草汤可以清热解暑消除燥热

茯苓适宜于一般人群，尤其适合水肿，尿少，胃口欠佳，失眠多梦的人。甘草则适合心悸怔忡，脾胃气虚，倦怠乏力的人群食用。

老中医口中的养肾“良药” 竟如此常见
2016-08-01 08:51:00

老中医口中的养肾“良药” 竟如此常见

黑芝麻富含油酸、亚油酸、蛋白质及钙、铁等人体所需的营养物质，经常食用，可补养肝肾、健脑润肺、养血乌发、坚筋骨、防衰老。

夜尿多或是肾病信号中医辨证调治肾虚
2016-07-29 12:17:39

夜尿多或是肾病信号中医辨证调治肾虚

中医认为，夜间多尿为肾气不足所致，多见于肾虚之人及老年人；多尿则系气虚、阳虚不能固摄所致，肾和脾为关键所在。

中医教你如何防肾阴虚女性肾阴虚危害多
2016-07-29 12:17:39

中医教你如何防肾阴虚女性肾阴虚危害多

肾阴虚，饮食要注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配，阴虚者平时多吃黑木耳、海带、百合等性质偏凉食物，少吃辛辣、煎炒之品。

酷暑难耐中医教你如何应对“热伤风”
2016-07-29 12:17:39

酷暑难耐中医教你如何应对“热伤风”

一旦得了热伤风，初期时可用葱白3至4根，煎汤频服，或服用藿香正气水。如果病情发展到下呼吸道感染，要及时到医院就诊。

杜仲酒别随意喝！杜仲泡酒要注意这些
2016-07-29 11:47:23

杜仲酒别随意喝！杜仲泡酒要注意这些

杜仲泡酒，随药物的不同而具有不同的性能，进补者有补血、滋阴、温阳、益气的不同。治疗者有化痰、燥湿、理气、活血的区别。

口味突变是有病酸咸淡甜苦对应什么病？
2016-07-28 14:37:49

口味突变是有病酸咸淡甜苦对应什么病？

有些人吃再好的东西也觉得索然无味，多见于久病脾胃虚寒患者。他们多患有肠炎、痢疾等消化系统疾病。

大便干结怎么办推荐治疗便秘药膳方
2016-07-28 13:10:53

大便干结怎么办推荐治疗便秘药膳方

用手按摩促进排便。排便时双手食指、中指、无名指重叠，在腹部沿结肠走向作环形按摩，起到刺激肠蠕动，帮助排便的作用。

过敏性鼻炎偏方有哪些中医推荐防治药膳
2016-07-28 13:06:58

过敏性鼻炎偏方有哪些中医推荐防治药膳

神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。

祛除盛夏湿气教你4个养生小妙招
2016-07-28 06:49:00

祛除盛夏湿气教你4个养生小妙招

夏季运动后，等汗干了再用与体温相近的温水洗澡，辅以排水功效的植物精油，有助于更快缓解疲劳，放松身心。

今天为什么这么累？内外湿邪拖垮你
2016-07-27 13:15:49

今天为什么这么累？内外湿邪拖垮你

自己有没有湿？可以看舌苔！体内有湿邪的人往往舌苔特别腻，不论是黄腻、白腻、厚腻、薄腻，它们都是湿邪的表现。

九大天然中药强效吸脂减肥最有效
2016-07-27 12:39:13

九大天然中药强效吸脂减肥最有效

赤小豆，性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。

按摩这2个醒脑穴位解决夏天打盹
2016-07-27 12:35:06

按摩这2个醒脑穴位解决夏天打盹

现代医学研究也证明，风池穴能改善大脑缺血缺氧的状态，所以临床上治疗、预防脑梗塞，最常推荐的也是此穴。

祛除风寒健脾胃夏季吃生姜有四大好处
2016-07-26 09:41:14

祛除风寒健脾胃夏季吃生姜有四大好处

夏季常吹空调，易受风寒，引起伤风感冒。喝点姜糖水，有助于祛除体内风寒。要注意，暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。

凉席要根据体质挑选！睡凉席你知道这些吗
2016-07-26 09:34:30

凉席要根据体质挑选！睡凉席你知道这些吗

竹席的凉性较大，且透气性差，适合偏热体质的人，比如湿热质、痰湿质、气郁质、阴虚质。老人、小孩等体质弱的人不宜使用。

上班就犯困？不是工作乏味就是脾脏问题
2016-07-25 17:45:55

上班就犯困？不是工作乏味就是脾脏问题

一到上班就犯困，再怎么补觉也是萎靡不振？症状集中在每天上午9点到11点莫名困倦，没有夜晚失眠，没有熬夜赶稿，没有天花板弹珠跌落的困扰，却莫名的 …

咳嗽不止怎么办不妨自制罗汉梅果饮
2016-07-25 07:47:48

咳嗽不止怎么办不妨自制罗汉梅果饮

青梅能护肝解毒，促进肠胃蠕动，配以紫苏叶腌制后，兼具了紫苏叶清痰利肺、定喘止咳的功效。陈皮能够燥湿化痰，理气健脾。

夏天总是喉咙有异物感？热毛巾敷一敷！
2016-07-25 07:44:00

夏天总是喉咙有异物感？热毛巾敷一敷！

热毛巾内蕴含了阳气，通过贴近颈前的皮肤可以让阳气温煦喉部，持续的热敷有利于阳气逐渐向咽喉深部扩散。

蒲公英清热解毒清肝火治眼疾是一绝
2016-07-25 07:40:38

蒲公英清热解毒清肝火治眼疾是一绝

蒲公英味苦，甘，寒，入肝、胃经。味苦可以清热解毒，清肝火。对于上火时头晕、眼红、脾气急躁等症状都有很好的缓解作用。

这些病才算是“冬病”！三伏贴可别贴错了
2016-07-25 07:35:14

这些病才算是“冬病”！三伏贴可别贴错了

针对哮喘的三伏贴，一般采用辛温、逐痰、通经平喘的药物在特定的穴位进行刺激，达到温阳利气，驱散内伏之痰，使肺气正常。

四款纤腿中医茶饮制作简单成效显著
2016-07-25 06:33:06

四款纤腿中医茶饮制作简单成效显著

1.昆藻茶能消痰、利水、减肥，2.减肥健身茶能去脂通便降压，3. 陈皮车前草茶能利尿、减肥、提神，4. 三叶茶能清肝解毒补充体力。

“空调病”怎么治？不妨试试拔罐治疗
2016-07-22 05:59:31

“空调病”怎么治？不妨试试拔罐治疗

拔罐具有泻火解毒、活血化瘀、祛风散寒、调理肠胃的作用，故对疮疡肿毒、瘕积聚、风寒湿痹，各种痛症及胃肠系统病疗效较好。

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