“秋风起,蟹脚痒,九月圆脐十月尖”。金秋时节,肉质细嫩、滋味鲜美的螃蟹是很多人的“心头好”。
螃蟹 冰鲜
2024-10-03 19:34:40
现在正是吃石榴的季节,每天吃个石榴真是既解渴又美味。吃石榴究竟有啥好处?血糖高的小伙伴要怎么吃石榴?
水果 香蕉 猕猴桃 果糖 膳食纤维 石榴
2024-09-26 18:51:52
有营养流行病学研究发现,经常吃苹果的高血压患者,和不怎么吃的人相比,全因死亡率明显下降。
水果 苹果 膳食
2024-09-19 18:52:50
减肥人群可选全麦贝果,但需控制黄油奶酪等添加物,维持低热量、高纤维的饮食。
面包 配料表 成分表
2024-09-18 10:48:14
月饼虽小但热量真不小,100克左右的月饼相当于几碗米饭的热量。
月饼 无糖 高热量 高脂肪 低糖
2024-09-12 17:18:22
对多数人而言,生酮饮食难以坚持,且目前缺乏长期和大规模研究。
膳食 减肥 营养素 脂肪 碳水化合物 生酮
2024-09-06 11:34:03
经常食用海藻,对于预防溃疡病以及消化道肿瘤等均有明显功效。
藻类 海带 裙带菜 海藻 矿物质 维生素
2024-08-30 13:51:40
超过保质期的食品,如果色、香、味没有改变,依然是可以食用的。
蜂蜜 食用油 酱油 保存期 调味品
2024-08-23 10:01:51
多项研究证实,要想长期保持好身材,吃够蔬菜是不可或缺的。
零食 甜食 高热量 过劳肥
2024-08-16 09:32:48
烧烤容易出问题的大多是肉类和水产,尤其是生蚝、毛蚶等贝类。
凉菜 烧烤 美食 卤肉 生蚝 夜宵 饮食
2024-08-14 10:10:32
10点至16点是紫外线强度最高的时间段,应尽量避免户外活动。
老年性听力下降,是世界上最常见的感觉缺陷之一。
BMI
脂肪率
女性周期