减肥

推荐吃水果减肥不科学

水果中水分多,通常糖分也不少,但是蛋白质很少,而且几乎没有人体必需的脂肪酸,只吃水果远远不能满足人体对宏量营养素的需求。 很多人爱吃水果,尤其是女性,除了满足口腹之欲外,也有美容和 [更多]

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