睡眠

推荐健康数字:记住这些健康数字 养生才能不犯错

走路:5000-6000步走路的好处数不胜数,防癌、降血压、延缓关节、腿力衰老,缓解骨质疏松,改善腰、肩、头部疼痛,调节睡眠、消除压力。虽然多走路对人体有许多益处,但并不是走得越多就越好。 [更多]

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健康时报
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