应少吃大鱼大肉,多选择应季的新鲜蔬菜。蔬菜中富含的膳食纤维可以减少脂肪吸收,与肉菜做到荤素搭配,减少油腻。
1月16日,国务院联防联控机制召开新闻发布会,介绍重点人群健康保障有关情况,并回答记者提问。会上,有记者提问,新冠患者“阳康”后有专家建议多补充营养,尤其是蛋白质。
痛风和高尿酸患者尽量不喝汤。肉汤中嘌呤含量较高,煮的时间越长,汤中的脂肪成分会增加,嘌呤含量会越高。
注意!阳康后就开始“报复性”进补,是十分不可取的。
母亲在育儿期间食用超加工食品与后代超重或肥胖的风险增加有关。
“白菜价”“论斤囤”……近段时间,在一些电商平台,火腿头、面包边等各色“边角料食品”人气颇高。
要粗细搭配、荤素搭配,深浅搭配、干稀搭配。保证每日获得足够的能量和营养素。
孩子咳嗽一直不好,需要注意是否出现下呼吸道感染。
如果没有专业人士的指导,不建议给孩子进食滋补类保健品或药物。