饮食
记住“6加6减”，营养师教你吃出健康
应少吃大鱼大肉，多选择应季的新鲜蔬菜。蔬菜中富含的膳食纤维可以减少脂肪吸收，与肉菜做到荤素搭配，减少油腻。
“阳康”后补充蛋白质 营养科专家如是说
1月16日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍重点人群健康保障有关情况，并回答记者提问。会上，有记者提问，新冠患者“阳康”后有专家建议多补充营养，尤其是蛋白质。
喝汤比吃肉有营养？建议：喝汤更要吃肉
痛风和高尿酸患者尽量不喝汤。肉汤中嘌呤含量较高，煮的时间越长，汤中的脂肪成分会增加，嘌呤含量会越高。
“阳康”后补啥好？中医：以健脾补肺为主
注意！阳康后就开始“报复性”进补，是十分不可取的。
外媒：父母饮食习惯对孩子健康影响大
母亲在育儿期间食用超加工食品与后代超重或肥胖的风险增加有关。
购买“边角料食品”价格低廉也要注意安全
“白菜价”“论斤囤”……近段时间，在一些电商平台，火腿头、面包边等各色“边角料食品”人气颇高。
生病期间没食欲，怎样吃有助快速康复？
要粗细搭配、荤素搭配，深浅搭配、干稀搭配。保证每日获得足够的能量和营养素。
健康大家 更多+
-
孩子为何咳个不停？关于咳嗽，家长要知
孩子咳嗽一直不好，需要注意是否出现下呼吸道感染。
-
孩子感冒发烧、腹泻怎么吃？“阳康”后
如果没有专业人士的指导，不建议给孩子进食滋补类保健品或药物。
有任何意见、建议、投稿，欢迎发送邮件到
扫一扫关注网易健康公众号
与网易健康小编互动
微信二维码
1997-2023 网易公司版权所有
About NetEase |
公司简介 |
联系方法 |
招聘信息 |
客户服务 |
隐私政策 |
广告服务 |
不良信息举报 Complaint Center |
廉正举报