牛油果是对心脏健康有益的单不饱和脂肪酸的重要来源,这种脂肪酸能预防慢性炎症。
抗炎 炎症 黄烷醇 细胞 抗氧化剂 脂肪酸
2025-05-13 11:06:49
户外徒步已经成为一种大众化的,适合大部分年龄段人群休闲运动的方式。
晕车药 徒步 背包 小药箱 感冒药 户外徒步
2025-04-28 17:58:22
30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。
运动养生 阳气 中医
2025-04-25 09:57:24
情绪是人类对内外部事件或情境的心理反应,具有复杂且多样的表现形式。
免疫力 免疫系统 皮质醇 纾解
2025-04-17 15:03:27
胃是人体重要器官,关系到全身营养的供应。哪些不良习惯容易导致胃部疾病?
肠胃 胃溃疡 胃肠 胃炎 胃酸 钟南山
2025-04-10 13:59:50
从泡茶到治疗痔疮出血、胃痛等,柿蒂均有独特的药用价值。
中药 痔疮 清热解毒 胃痛 茶饮 橘络
2025-04-08 09:53:48
睡不好、睡不着?国家出手教你健康入眠!
睡眠健康核心信息及释义 睡不着 青少年
2025-03-27 16:01:13
春季,自然界阳气开始升发,是养肝的好时节。中医认为青色入肝,适量食用绿色食物能疏肝理气、清热解毒。
养肝 中医 清热解毒 中医师
2025-03-25 10:04:03
肾脏病和其他疾病不同,具有隐匿性易被忽视。
肾脏病 养肾 症状
2025-03-13 17:38:25
建议多吃一些大枣、山药、南瓜等甜味食物以滋养脾胃,还可以多吃一些具有升发阳气作用的食物。
养生 增甘 减酸 肝火 养肝
2025-03-04 10:09:59
在儿科内分泌门诊,家长们几乎天天都在上演 “身高焦虑记”。
生活中关于近视镜的误区真不少见,今天我们就来一一澄清。
BMI
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