近年来，粗粮的好处被人熟知，越来越多的人意识到吃粗粮的好处。然而，过分迷恋粗粮，也会导致诸多问题。
中医认为红枣有益气养血、健脾益智的功效。红枣味甘性平，调百味，能滋补养血，又能健脾益气，抗疲劳、养神经，保肝脏。
生活中，常常听人家说“肝火旺”睡不着，“肝火旺”脾气暴躁，到底“肝火旺”是怎么一回事，有什么症状表现呢？
陈皮有很多使用方法，既是很多方剂的重要组成之一，也是烹饪时提味的重要作料。
陈皮 红糖 茶饮 橘皮
2017-10-18 00:02:40
长时间节食，不吃食物，很容易导致人体代谢模式的转变，使得人体几乎处于“休眠状态”。
节食减肥 素食 零食 粗粮
2017-10-17 01:07:03
无论喝多少茶、饮料、牛奶、豆浆、粥等饮品，都不能代替白开水，而且饮料还有脱水作用，增加排尿量，让体内的水分含量减少。
秋季上火 上火 降火 绿茶
2017-10-16 00:16:08
许多人下了班的日常就是回家窝在柔软的沙发里玩手机、看电视、吃零食……别提有多惬意了，特别是这两天重庆的气温骤降，好多怕冷的人都“瘫”在里面不…
坐姿 腰椎 肌肉 沙发
2017-10-13 11:30:28
体内湿气太重怎么办？体内湿气过重不仅会令人容易困倦、四肢乏力，还会伴有食欲欠佳、手脚冰冷、头发皮肤油腻，甚至还会出现皮疹、雀斑。
祛湿 湿气 薏米 山药
2017-10-12 11:08:01
我们常常说，时间是把杀猪，刀刀催人老。
力量训练 肌肉 有氧运动
2017-10-11 10:38:07
贫血是女性常见的症状之一，由于女性特殊的生理周期，必然会造成出血量的增多，如果在失血后没有及时补血，时间长了就容易出现贫血的症状。
补血 贫血 食谱 红枣
2017-10-10 11:24:10
高脂血症是现代常见疾病，血脂高危害很大，因此要及时降血脂。下面介绍几款药茶，简便易行，平时可常服用。
高血脂 决明子 山楂
2017-10-09 13:38:29
老年人应该胖一点好，还是瘦一点好呢，这是一个很难辩证的问题。
太瘦 糖尿病 高血压
2017-09-30 13:02:22
一旦步入了老年阶段，身体的肌肉就会显得松弛，所以踢毽子对老人的身体非常有帮助，专家指出踢毽子延缓腿部衰老。
肌肉 关节 脚掌 毽子
2017-09-29 08:59:07
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