排便要按时,养成良好的排便习惯。一般来说,早上排便是相当适宜的。排便的过程中,不要看书看报,以免分散注意力,影响排便。
老年人 便秘怎么办 便秘
2016-07-31 08:05:00
一日之际在于晨,清晨,是空气最清新的时候,代表着新的一天已经开始了,同时,也说明我们要开始一整天“健康又长寿”的生活了。
长寿的人 运动 早晨
2016-07-10 08:45:00
要有充足的睡眠,加强营养。口服维生素E。每日50~100毫克,坚持服用半年到一年,多数老年斑可逐渐变淡,少数还可消失。
日常 习惯 老年斑
2016-06-27 06:29:39
练气功得法,可充分发挥意念的主观能动作用,大大激发健脑强身的自调功能。气功功法很多,有不少以补脑强脑为目的的功法。
老人 健脑 窍门
2016-06-27 06:13:56
孤独感会使年龄超过50岁的中老年人患高血压的几率增加,朋友和家庭对人们健康有益。
高血压患者 降血压 不宜
2016-06-25 11:03:00
老年人应该加强大脑训练如认知训练,防止大脑萎缩,鼓励老年人多参加社会活动,勤读书、看报,参加老年大学学习新的技能。
老人 摔倒 运动
2016-06-24 06:13:23
宫颈癌的早期表现,主要是绝经后阴道出血。统计表明绝经一年以上的妇女出现阴道出血,患生殖器恶性肿瘤的可能性约占百分之三十。
老年 女性 妇科病
2016-06-23 06:17:47
翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。
老人 耳朵 困扰
2016-06-22 06:15:07
对于老人来说,如果咀嚼不细,粗糙的食物会增加胃的负担。老人吃饭一定要细嚼慢咽,一口饭最好嚼25~50次,帮助食物消化。
慢生活 养生 健康
2016-06-20 06:26:54
许多人都知道,运动可降低中风几率。实践证明,适当的体育锻炼有益于健康,有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经的活动水平。
防治 老年 痴呆
2016-06-20 06:21:12
薏苡仁性凉、味甘淡,有利水渗湿,健脾止泻,除痹,解毒散结之功效。
一些呼吸道病原体可能在地面产生沉降,儿童比成人矮小,更接近地面。
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