养生

老年人练气功好处多这5个禁忌需注意

每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，加快恢复体能、消除疲劳。

气功按摩养生太极拳

2017-06-23 10:11:10

腰眼穴在第四腰椎棘突下，旁开约3、5寸的凹陷处，与阳关穴相平。双手握拳，用拳尖按揉此穴，可起到活血通络、健腰益肾的作用。

按摩按摩法穴位肾俞穴

2017-06-23 10:07:10

大部分人会在大学期间形成自己运动习惯，至少有一项特别喜欢的运动，如要要尝试一个新运动，一项运动至少坚持三周。

减肥瘦身健身肌肉

2017-06-23 10:04:34

手脚抽筋，多是由于体内缺乏钙质和维生素D的缘故，因为钙质和维生素D是维持骨骼硬度和肌肉收缩度的关键因素。

缺乏维生素维生素c 维生素d

2017-06-23 09:45:42

如果牙缝大，或不易刷到，要通过牙线清洁。牙周病患者一经确诊就要进行治疗，并通过持之以恒的口腔保健来保持疗效，防复发。

牙周病牙齿牙周炎牙龈炎

2017-06-23 09:40:52

三阴交穴位于内踝高点直上3寸，胫骨后缘。艾灸三阴交，对消化不良、腹泻月经不调、痛经、带下、心悸、失眠、湿疹等有防治作用。

艾灸足三里穴位神阙穴

2017-06-23 07:27:29

养肝可食用塘葛菜猪肉汤调理，塘葛菜味苦、辛，性平。可以劫镖、养肝、利湿、活血和解毒，具有润肺化痰和利尿消肿的作用。

养肝香菇润肺菠菜

2017-06-23 07:24:07

年龄大了本来就容易患肩周炎、颈椎病这样一些退行性疾病，加之老年人脾胃虚寒者为多，所以睡眠时应保护好这些部位。

睡衣气虚穴位睡眠质量

2017-06-23 07:20:17

吃夜宵时摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质产生各种毒素，再加上饮酒，则更容易与酒精性脂肪肝“结缘”。

结石急性胰腺炎消化酶脂肪肝

2017-06-23 07:16:19

除了声音突然嘶哑、饮水时呛咳、出现吞咽及呼吸困难，耳及肩部有放射性疼痛外，95%以上的甲状腺病人会出现颈前肿块，一般无痛。

排尿前列腺肿块出血

2017-06-23 07:11:36

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