如何健康吃夜宵?“在品种上,可选择清淡易消化的食物,比如稀饭、热牛奶、适量水果等,避免进食辛辣刺激、油腻食物。
惊蛰后天气逐渐转暖,但冷空气活动仍较频繁,有时还会出现‘倒春寒’现象,要注意根据天气冷暖变化及时增减衣服。
熬夜是最伤肝伤肾的,容易引起喉咙干、眼干、梦多等,熬夜时可以口服一些经典方,如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
人生难免高潮与低谷,一味"往好处想",负面情绪终有一天会爆发。
在快节奏的生活压力下,保持稳定的心态是身心健康的重要因素。
多数情况下,急性中耳炎是孩子上呼吸道感染的表现形式之一。