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健康公开课:被失眠困扰,怎么选择助眠保健品?

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市面上的助眠保健品如何选择? (来源:网易健康)

主讲嘉宾:郭兮恒 首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸中心主任 主任医师

想改善睡眠,助眠保健品怎么选?

大家必须要清楚,保健品不是药品,两者有本质的区别。

保健品虽然有调节人体机能的作用,但它不治病。药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病,有目的地调节人的生理机能并规定有适应证、用法和用量的物质。

有些人容易把保健品当成药品或者期待保健品有药物效果,这是错误的。

对于失眠人群来说,好的心理状态十分重要。如果患者坚信不疑地认为某种保健品有助眠效果,吃了之后能睡得好、心情好(类似于安慰剂效应),那么就可以适当使用保健品。

尤其是,有些失眠患者很担心药物可能会带来一些副作用,从而拒绝用药。这种情况下,保健品也可以是一种选择。

注意,每个人的病因不同,治疗办法也不同,如果出现失眠症状,还是需要由专业的医生对症治疗。


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