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健康公开课:经常失眠,可能和抑郁症、焦虑症有关?

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主讲嘉宾:郭兮恒 首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸中心主任 主任医师

失眠抑郁症焦虑症的前奏吗?

失眠是睡眠障碍最常见的表现形式,在所有的睡眠疾病中占比约为三分之一。

失眠的原因有很多,精神心理因素是最常见的原因。情绪过于激动、兴奋、悲伤、愤怒都会导致身体发生一系列的变化,出现食欲减退、失眠等问题。

焦虑抑郁的情绪与失眠有非常密切的关系,互为因果,而且能造成恶性循环。

长时间的失眠会造成睡眠不足,对大脑产生一定影响,产生一些负面情绪,进而会出现焦虑、抑郁的问题。

焦虑抑郁的病人有各种各样的表现,其中最突出的表现之一就是睡眠障碍,出现入睡困难、维持睡眠困难、嗜睡等问题。

需强调的是,焦虑、抑郁与失眠是两个不同的疾病,临床上需要区分。

对于单纯失眠的病人,要按照失眠进行治疗,调整病人的睡眠习惯,睡眠问题就可以得到纠正。

另外,对于有些焦虑、抑郁的病人,失眠是其症状之一,重点要治疗的是焦虑抑郁的问题。当然,有一个好的睡眠有助于焦虑抑郁患者的恢复。

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