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健康公开课:完全吃素就不会得心血管疾病了?专家告诉你真相

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主讲嘉宾:史大卓 中国中医科学院西苑医院心血管中心主任 主任医师

动物内脏到底能不能吃?

动物内脏不是完全不可以吃。

从营养学角度来说,动物内脏含有丰富的营养素比如蛋白质、维生素和微量元素。但是要注意,动物内脏也含有大量的脂肪和胆固醇,摄入过多会对身体造成伤害。

吃素能减少心血管疾病发生吗?

完全吃素并不利于心血管健康。

所有的心血管疾病都是内因(遗传因素)和外因(环境因素)相互作用的结果。

人体不仅需要碳水化合物,还需要脂肪、蛋白质、卵磷脂等等。长期吃素,身体的耐力、健康程度都会受到影响,所以我们要荤素搭配,构建合理的饮食结构,培养健康的生活方式。

注:封面图来源 pressmaster/deposit/IC photo,图片内容不授权转载。

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