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许多人惧怕洗牙，认为洁治会损害牙齿，这种认识没有任何科学根据。洁治是采用机械的方法将牙石从牙面上去除，目前最常用的方法是超声洁治，其工作原理是用超声震荡而不是用磨除的方式将牙石从牙面上清除。
上期回顾：栾庆先：漱口能代替刷牙吗？
单纯的有效刷牙也可以清除菌斑
控制牙面菌斑最有效可行的方法是刷牙等机械方法。现实生活中，受广告宣传的影响，人们对牙膏的作用过于关注，相反却忽视了刷牙本身的作用。可以这么讲：即使不用牙膏，单纯的有效刷牙，是完全可以清除菌斑的。然而刷牙有学问，如何有效地刷牙是需要学习的。有人刷了一辈子牙，只徒有其形式，没有起到刷牙的任何效果。
洗牙采用超声震荡而并非“磨除”
许多人惧怕洗牙，认为洁治会损害牙齿，这种认识没有任何科学根据。洁治是采用机械的方法将牙石从牙面上去除，目前最常用的方法是超声洁治，其工作原理是用超声震荡而不是用磨除的方式将牙石从牙面上清除。这也是目前国际上通用的方法。牙齿对机械作用有较强的抵抗力，但对细菌（菌斑）及其毒素的抵抗力却较弱。坚硬的牙齿可以在细菌的作用下出现龋洞，完整无缺的牙齿可以在细菌的作用下自行脱落，这就是最好的说明。保留牙石还是保留牙齿，每个人都会做出明智的选择。因此，我们一直强调要有效刷牙、定期检查和定期洗牙。
口腔是一个被忽视的“污染”重灾区
在我国，口腔是一个“污染”的重灾区，是一个被公众遗忘的角落。据第三次全国口腔健康流行病学调查显示，12岁年龄组牙石的检出率已达62.1%，35-44岁年龄组牙石的检出率高达98%。满嘴的牙石，令人窒息的口气，与21世纪的世界极不相称。天下的道理是一样的：地球是人类的家园，口腔是牙齿的家园。人类需要碧水蓝天，牙齿更需要一个洁净的空间。每天牙齿要咀嚼、说话，还要承受冷、热、酸、甜的刺激，如果人们再把它放在一个充满菌斑、牙石的恶劣环境中而置之不理，终有一天它会离你而去。
本文系“病从口生”系列之二
（责任编辑：胡婧慧）
本文来源：网易健康
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王晓易_NE0011
