每天三分钟，让生活有爱无癌。这里是网易健康《快说健康》栏目与北京大学肿瘤医院合作推出的防癌系列专题。今天推出第九期：让你可控又不可控的乳腺癌。
主讲嘉宾：北京大学肿瘤医院 乳腺癌预防治疗中心主任医师 卫燕
演讲实录：
可控or不可控？这病因不清的乳腺癌
乳腺癌虽然不可怕，但万一要是躲不过去的话，也希望能够尽早发现。就乳腺癌来讲，它病因不清楚，所以对于一个病因不清楚的疾病，没有办法讲预防，危险因素当中分三类：有一些是我们可控的；有一些是我们知道了也不可控的；有一些是我们完全不可控的。
不可控因素①：女性+绝经前后
哪些是我们完全不可控的？比如说女性，这个性别本身就是一个乳腺癌的绝对高发的危险因素，另外目前的数据仍然支持说，绝经期前后的女性，应该是一个乳腺癌的高发人群。这两点是我们无法控制的。
不可控因素②：工作时间和强度
那么什么情况是我们知道了也没办法控制的？我个人认为，比如说加班加点熬夜，这个在医护人员是家常便饭，我相信在年轻的创业的这些人群也是不可避免的，所以这是我们知道了也没有办法控制的一部分。
不可控因素③：未婚未孕
另外一部分有人问我说，比如说我没结婚，比如说我没要孩子，这个是不是意味着增加了我患乳腺癌的风险？这时我会说，又怎么样？你会因为有这个风险而上街去拽一个人回来结婚吗？肯定不会。所以既然不会，既然无论是自己主动还是被动的一种生活方式的选择，就只有接受它，不必为了一个所谓的的危险因素，去吓得自己惶惶不可终日。
可控因素：锻炼身体+戒烟+不酗酒
另外一部分是我们可控的，比如说锻炼身体，比如说戒烟、不酗酒。我在这儿特地用的是不酗酒，而不是说不饮酒。因为并不是说间断的、少量的、活跃气氛的饮酒就会让我们得了疾病。它是有一个量的控制的。
在这儿我也给大家讲一个小故事，大家都知道丰子恺，丰子恺是一个有名的漫画家，但他同时散文也写得非常优美。他在有一篇回忆家乡的文章当中曾经有这么一段描述，就是说时酒，时间的时，是他家乡一种土法酿制的米酒。在酿制之前会用砒霜在缸底画一个十字，他说这样酿出来的酒是非常的甜美，而且虽然醉得快，但是醒得也快，非常适合农人以及文人来饮用的酒。所以我就在想，像砒霜这种东西都可以，如果量掌握得合适，都可以成为佳酿，所以大家不必为了某个细节去把自己的活搞得很无趣。
（责任编辑：宋辉）
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