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适得其反

推荐减肥运动过量 小心适得其反！

“运动的风险与强度有直接关系，运动前应充分热身，状态不好应降低强度，不建议普通健身人群挑战极限。”下面，我们从先三个方面来谈谈运动风险的问题。动过度的危害？运动过量可使机体免疫功能 [更多]
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