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喝杯咖啡

推荐运动前喝杯咖啡有助于提升锻炼效果

想运动效果翻倍，喝杯咖啡吧！英国肯特大学一项最新研究显示：人在锻炼时，神经细胞会分泌一种名为“腺苷酸”的化合物，它会让人产生疲劳感。研究人员招募志愿者，让他们服用安慰剂或咖啡因药片 [更多]
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