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警惕!直角肩暗藏着这些健康隐患

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颈部到肩部有一个自然的弧度,直角肩不是人体肩关节的正常体态。

时下,“直角肩”大受追捧,网络上“练出直角肩”的教程更是数不胜数。但直角肩真如你想象中那么“美”吗?四川省人民医院骨科主治医师伍晓靖为您解读。

直角肩,顾名思义就是脖子衔接到肩膀以及肩膀到大臂的角度都呈现出接近90度的肩形。“直角肩不是人体肩关节的正常体态。”伍晓靖介绍,正常情况下,颈部到肩部会有一个自然的弧度。根据先天发育、生活和工作习惯的不同,每个人的弧度大小不一。这个弧度是颈肩部正常结构和功能所必须的,如果弧形的轮廓变平或消失,颈肩部的正常结构就会受到影响,人体相应的运动功能也会出现一定的问题。

为了追求“直角肩”,你的身体正在付出怎么样的代价?伍晓靖说,无论是通过训练改变肌肉、骨和关节的相对位置,使肩部外形趋于平直,还是注射药物使肌肉萎缩形成直角肩,都改变了肩关节周围肌肉、骨骼的正常构造。

伍晓靖表示,人体的肌肉骨骼系统如同精密机械,多个结构一起协同才能完成某一个动作。如果其中某一块肌肉萎缩失去正常功能,或一个结构的正常位置发生变化,就会使人体无法正常完成动作。此时,人体会自动调整,借助其他肌肉或结构帮助完成动作。这个“帮助”的过程,违背人体最佳力学关系,是一种异常活动,会造成关节不稳定,肌肉或韧带过度紧张,软组织过度摩擦挤压而发生炎症。

“人们追求直角肩的过程就是这样一个异常活动。短时间内不会有明显的影响,但长时间的异常活动会使人体出现颈肩部疼痛、关节活动异常、慢性损伤等问题。”伍晓靖提示。

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