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揭秘!不吸烟的年轻人有多“狠”?

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附录:

1、据国家卫健委2021年发布的数据显示,我国吸烟人数超3亿,每年因吸烟导致患病的死亡人数超100万,80%的青少年吸烟者成年后会继续吸烟且难以戒断。不管是戒烟成功还是从不吸烟,都是值得骄傲的事!

2、不让别人吸二手烟是一种高尚社会道德的具体体现。在成人中,二手烟雾可引起严重的心血管病和呼吸道疾病,包括冠心病和肺癌。在婴儿中,二手烟雾可造成猝死。在孕妇中,可造成低出生体重。只有100%的无烟环境可提供有效的保护。

3、任何时候戒烟都不晚,如果一个吸烟者在未曾患上慢性病之前就戒烟,1年后因吸烟致病的机会将降低66%;戒烟10年后患因吸烟而致的严重疾病的概率会进一步下降。

4、有人说,戒烟了会发胖,那确实。戒烟后,没有了尼古丁刺激神经元细胞,人会经常感到饥饿,再加上无聊时找零食替代香烟,会让戒烟者无意中吃得更多,从而变胖。研究指出,戒烟者在戒烟后的1年内,平均体重增长约为4-5kg。

可是,肥减起来很容易,想换一个肺却非常难。若是戒烟都能成功,你还会怕减肥吗?所以,别拿怕胖当吸烟的借口啦!

5、“吸烟有害健康”这句话被印在每个烟盒上,然后生活中大量吸烟的人仍然不在少数,一条街上有十几个小卖店,烟和火机唾手可得,能戒烟成功真的是值得骄傲的事,人生短短几十年,为何不做这件让自己骄傲的事呢?

6、有戒烟成功的人曾这样说:戒烟后也没有什么特别的,但心终于自由了,不再是香烟的奴隶了。

7、认为戒烟是一件快乐的事情,才能真正的戒烟成功。抽烟是一件百害而无一利的事情,希望大家都能戒烟成功。加油!

本文由“广东共青团”和“网易健康-身体密码破译局”联合发布

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