网易首页 > 网易健康 > 正文

肾结石患者平时吃饭该注意点啥?

0
分享至

随着生活水平提高,尿路结石患者越来越多。那么,尿路结石患者饮食方面该注意点啥?

1.减少单糖的摄入,取而代之为复合碳水化合物。过多的摄入单糖会导致尿液中分泌的钙离子浓度升高,这一效应对于钙结石患者来说更为明显。另外,在保证其他营养物质含量相同的情况下,随着食物中碳水化合物含量升高,尿钙含量显著上升。

2.减少饱和脂肪酸的摄入,转而更多地摄入膳食纤维以及不饱和脂肪酸。结石患者中有相当一部分人患有高脂血症,高脂饮食会显著增加尿草酸含量。

3.控制食盐摄入,减少高盐以及腌制食品。钠盐摄入过多与尿液中钙含量升高密切相关。据估计正常人中每多摄入100mmol氯化钠(约6g食盐)即可导致尿液中钙含量升高1mmol,而在钙结石患者中尿钙的升高效应是翻倍的。

4.多吃蔬菜水果以及其他富含纤维素的食物。研究发现饮食中蔬菜水果比例较大的人群较以肉食为主的人群发生肾结石机率较低;素食主义者发生结石的概率是杂食者的一半。尽管摄入更多蔬菜和水果可能会增加尿液中草酸浓度从而导致草酸钙结石的发生,但是摄入的蔬菜水果同样也会增加尿液中枸橼酸盐的含量,从而达到碱化尿液的效果,并且其中含有的水以及镁、钾等微量元素也是阻止结石形成的有力干将。

5.减少动物蛋白摄入,更多地吃植物蛋白。由于动物蛋白富含嘌呤、含硫氨基酸、草酸的前体分子以及磷元素,过多摄入动物蛋白可能会增加尿液中尿酸、尿钙、尿草酸和尿磷酸浓度而降低尿液PH以及尿枸橼酸浓度,进而导致结石的发生。

相关推荐
热点推荐
AKB48成员缺钱下海拍谜片,曾因私生活混乱主动退团

AKB48成员缺钱下海拍谜片,曾因私生活混乱主动退团

葫芦哥爱吐槽
2023-02-03 16:00:20
甄妮:邓光荣带我进了别墅,我看了他5秒,就知道他是正派人士

甄妮:邓光荣带我进了别墅,我看了他5秒,就知道他是正派人士

曲姐扒娱乐
2023-02-03 11:40:20
预言大师声称:2023年,威廉王子将成为国王或摄政王!

预言大师声称:2023年,威廉王子将成为国王或摄政王!

全球奇趣娱乐八卦
2023-02-04 14:28:50
直播间的黄金只卖1元1克,大妈挥泪奋抢800克,收到货却悲催了

直播间的黄金只卖1元1克,大妈挥泪奋抢800克,收到货却悲催了

莉姐看法
2023-02-03 09:44:41
ChatGPT火出圈,多家A股紧急澄清!

ChatGPT火出圈,多家A股紧急澄清!

中国基金报
2023-02-04 08:38:04
性感天后雷切尔皮佐拉托

性感天后雷切尔皮佐拉托

阿芒娱乐说
2023-02-04 13:47:51
央视元宵晚会节目亮点公布,周深、魏晨、汪苏泷等现身彩排

央视元宵晚会节目亮点公布,周深、魏晨、汪苏泷等现身彩排

红星新闻
2023-02-03 12:23:20
“还钱比借钱还难”!有网友电话投诉后,顺利提前还贷,业内人士:银行不希望房贷业务下降太快

“还钱比借钱还难”!有网友电话投诉后,顺利提前还贷,业内人士:银行不希望房贷业务下降太快

每日经济新闻
2023-02-03 21:02:17
长得够纯,行为够荡,思想够怪,情欲高涨的日本女孩太能折腾了

长得够纯,行为够荡,思想够怪,情欲高涨的日本女孩太能折腾了

鱼叔唠电影
2023-02-04 11:46:19
1980年,叶帅在会上坦言:如果国锋同志不愿承担责任,那由我承担

1980年,叶帅在会上坦言:如果国锋同志不愿承担责任,那由我承担

旧时楼台月
2023-01-30 13:42:40
我跟雇主说:“让我陪你可以,一晚上100块!”大家都说我做得好

我跟雇主说:“让我陪你可以,一晚上100块!”大家都说我做得好

杨不悔讲故事
2023-02-03 20:52:45
字节跳动员工薪酬流出,终于知道差距不是一般的小

字节跳动员工薪酬流出,终于知道差距不是一般的小

探索日记
2023-02-03 23:09:55
大城市买不起房,却掉进回乡置业的坑?

大城市买不起房,却掉进回乡置业的坑?

中国新闻周刊
2023-02-03 15:33:22
宋祖英,一切都结束了

宋祖英,一切都结束了

康哥聊娱乐
2023-01-21 06:35:35
终于等来了!春节后首位国际大人物访华,王毅亲自接见

终于等来了!春节后首位国际大人物访华,王毅亲自接见

海峡军志
2023-02-04 13:48:54
中国须做最坏打算:万一俄罗斯彻底战败,我们要为普京做3件事

中国须做最坏打算:万一俄罗斯彻底战败,我们要为普京做3件事

双马尾班长
2023-01-29 20:00:50
女子首次来四川男友家,晒出桌上6道菜,直言:不好吃不如点外卖

女子首次来四川男友家,晒出桌上6道菜,直言:不好吃不如点外卖

阿龙美食记
2023-02-04 08:50:32
俞敏洪发愁:董宇辉休假期间业绩严重下滑,分号人数8万主号才1万

俞敏洪发愁:董宇辉休假期间业绩严重下滑,分号人数8万主号才1万

海洋里的娱乐
2023-02-03 18:15:08
普京终于放心了,100000名盟军加入战场,中方不得不站出来了!

普京终于放心了,100000名盟军加入战场,中方不得不站出来了!

烽火戏猪侯
2023-02-04 03:00:02
列宁遗体仅剩10%,为何每年仍耗巨资防腐?普京:列宁不能入土

列宁遗体仅剩10%,为何每年仍耗巨资防腐?普京:列宁不能入土

史不凡
2023-02-02 15:21:46
2023-02-04 17:26:44

头条要闻

吉林高三女生郑春梅失踪92天 其父称"近期会有结果"

头条要闻

吉林高三女生郑春梅失踪92天 其父称"近期会有结果"

体育要闻

范可新:爬坡难下坡爽,别忘刹车

娱乐要闻

嘟嘴卖萌!宋慧乔和好友甜蜜合影

财经要闻

科技要闻

ChatGPT可胜任谷歌年薪18.3万美元工作

汽车要闻

全新路虎卫士130亮点大全 即将2月7日上市

态度原创

艺术
亲子
教育
本地
公开课

艺术要闻

美国首展卡尔帕乔:文艺复兴威尼斯的完美与没落

亲子要闻

孩子3岁是上幼儿园的最佳年龄?幼师反对,很多妈妈都送错时间了

教育要闻

一本高校本科生的吐槽:本校研究生生源质量差,大多出身二三本!

本地新闻

刷完《狂飙》大结局,有多少飙友只想飞去江门

公开课

河南神童14岁满分考清华,赴美留学拒回国

无障碍浏览 进入关怀版
×