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世界癌症日:一文讲透癌症的预防与筛查

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根据世界卫生组织有关数据,2020年新增癌症病例约1929万人,意味着全球五分之一的人在其一生中将会罹患癌症。根据当前数据,全球八分之一的男性和十一分之一的女性会死于癌症。此外,每年约有40万儿童确诊癌症,癌症是儿童和青少年死亡的主要原因。

与其“谈癌色变”,不如积极预防。每年的2月4日是世界癌症日,今年的主题为“关爱患者,共同抗癌”。网易健康为您一文讲透癌症的预防与筛查。

一、如何将“夺命杀手”癌症变成可控慢性病?

癌症竟然是可控的慢性病? (来源:网易健康)

通过多年来外科、内科、放疗科等多学科各部门的协作,我们已经掌握了CT、超声、肿瘤标志物等早期发现癌症的工具,同时具备手术、化疗、放疗等多种有效的癌症治疗的手段。

目前我国癌症的治疗效果显著提高,以乳腺癌为例,目前我国的5年生存率已经达到80-90%。再加上肿瘤医生的规范化培养和在医学事业上不断攀登和努力,癌症从一种“死神来了”的急性病,正在逐渐演变成可防可控的“慢性病”。

二、癌症究竟能不能预防?

癌症究竟能不能预防? (来源:网易健康)

2011年,世界卫生组织提出,三分之一的癌症完全可以预防三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。这个比例意味着,乐观的看,癌症可以不致死,悲观的看,有些肿瘤的发生,无法预测也无法逃脱。

肿瘤预防,理想状态是在癌前病变时就能发现并干预,不让癌前病变发展为癌,比如我们熟知的肺癌,如果在疾病发展的早期就及时干预,90%以上都能治愈。

癌症预防分为三级,一级预防是在肿瘤尚未形成时进行病因学预防;二级预防是在早期肿瘤形成时,早发现、早诊断、早治疗;三级预防是改善生活质量,延长生存时间。

三、用什么具体方法预防癌症呢?

预防癌症是否有秘诀? (来源:网易健康)

防癌重点在 “病因学预防”

对于我们大多数人来说,重点应当放在癌症的一级预防上,即癌症的“病因学预防”,也就是我们平时所说的“治未病”。为啥重视这级预防?因为它时间长、机会多、效果好、成本低。

防癌要重视 “有所为”

防癌可以先从改善我们身体的内在环境入手,也就是要增强自己的“免疫力”。注射疫苗可以提高身体对特定病毒的免疫能力,虽然没有癌症病毒这一说,但某些病毒确实能够导致癌症,例如HPV疫苗可以预防宫颈癌,乙肝疫苗可以降低肝癌的发病等。此外,还可以通过控制体重、适度运动、保持心情舒畅,让自己的免疫系统维持在良好的状态。

防癌还要 “有所不为”

有所不为,就是去规避生活中的致癌因素。这包括物理类、化学类、生物类等外界因素,也包括一些内在的遗传因素。根据世界卫生组织公布的致癌物清单。共有116种物质被列为一类致癌物,即确定会导致癌症的,其中包括大家耳熟能详的烟草、酒精、甲醛等。在日常生活中减少对致癌因素的接触,便做到了癌症预防的重要一步。

四、身边的人得了癌症,我会被传染吗?

癌症到底会不会传染? (来源:网易健康)

癌症不是传染病,但致癌生物因素可能传染!

虽然癌症不会传染,但是细菌、病毒、寄生虫这些致癌的生物因素是会传染的,比如接吻有可能传染幽门螺杆菌,它能诱发胃癌的发生;通过血液、性接触和母婴传播会感染乙肝病毒,它们和肝癌有关;不健康的两性生活有可能传染人乳头瘤病毒(HPV),它和宫颈癌有关等等。有时癌症会出现地域性“扎堆”,那和这个地区的致癌因素、群体生活习惯都有关系。

移植器官会“传播”癌症?

一项报告称,欧洲有四位患者在接受同一位捐赠者的器官后患上了乳腺癌,其实这就是癌症发展过程中的“免疫逃脱”。接受器官移植的患者为了不排斥新器官,需要长期服用药物以降低免疫系统活性,减少排异反应,以免免疫系统把它灭了,于是对外来物里危险的癌细胞放松了警惕。

五、面对五花八门的防癌套餐,究竟该怎么选呢?

防癌体检怎么选? (来源:网易健康)

常见的八大癌症筛查方法:

肺癌→胸部低剂量CT检查

乳腺癌→乳腺B超+钼(mu)靶

肝癌→B超+甲胎蛋白

结直肠癌(大肠癌)→肠镜

癌症筛查的关键:精准、有效、个体化

“精准”就是查的准。防癌体检要针对高危人群,主要包括那些40岁以上,有家族遗传史、有不良生活习惯,有疾病史、工作生活环境差的人群。

“有效”就是要一查到底,不能流于形式,筛查方法要科学。

“个体化”就是要结合每个人的具体情况,来重点关注某些器官,做到精准预防。

癌症体检也别太勤快,因为高危因素不同,癌种不同,筛查间隔也各有不同,遵医嘱很重要。

六、如何更早的发现癌症,癌症的早期信号有哪些?

第6集 癌症的早期信号有哪些? (来源:网易健康)

很残酷的是,早期的癌症几乎没有症状。癌细胞是一种变异细胞,是由于体细胞没办法控制自己的分化了,当它长成能被我们察觉出来的肿瘤,通常身体内已经积攒了上10亿的癌细胞了,这时的癌症就已经不是早期的状态了。

如何更早的发现癌症?

实际上,一切身体的异常信号,都要重视,不要坐视不管,去正规医院找个医生看一看,必要时进行针对性的防癌筛查,高危人群更要小心!

癌症预防不能仅靠信号,定期的有效体检、防癌筛查,对癌症预防才是最靠谱的。做好癌症预防与筛查,给自己的健康留出更多的时间。

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