根据世界卫生组织有关数据，2020年新增癌症病例约1929万人，意味着全球五分之一的人在其一生中将会罹患癌症。根据当前数据，全球八分之一的男性和十一分之一的女性会死于癌症。此外，每年约有40万儿童确诊癌症，癌症是儿童和青少年死亡的主要原因。
与其“谈癌色变”，不如积极预防。每年的2月4日是世界癌症日，今年的主题为“关爱患者，共同抗癌”。网易健康为您一文讲透癌症的预防与筛查。
一、如何将“夺命杀手”癌症变成可控慢性病？
通过多年来外科、内科、放疗科等多学科各部门的协作，我们已经掌握了CT、超声、肿瘤标志物等早期发现癌症的工具，同时具备手术、化疗、放疗等多种有效的癌症治疗的手段。
目前我国癌症的治疗效果显著提高，以乳腺癌为例，目前我国的5年生存率已经达到80-90%。再加上肿瘤医生的规范化培养和在医学事业上不断攀登和努力，癌症从一种“死神来了”的急性病，正在逐渐演变成可防可控的“慢性病”。
二、癌症究竟能不能预防？
2011年，世界卫生组织提出，三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。这个比例意味着，乐观的看，癌症可以不致死，悲观的看，有些肿瘤的发生，无法预测也无法逃脱。
肿瘤预防，理想状态是在癌前病变时就能发现并干预，不让癌前病变发展为癌，比如我们熟知的肺癌，如果在疾病发展的早期就及时干预，90%以上都能治愈。
癌症预防分为三级，一级预防是在肿瘤尚未形成时进行病因学预防；二级预防是在早期肿瘤形成时，早发现、早诊断、早治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。
三、用什么具体方法预防癌症呢？
防癌重点在 “病因学预防”
对于我们大多数人来说，重点应当放在癌症的一级预防上，即癌症的“病因学预防”，也就是我们平时所说的“治未病”。为啥重视这级预防？因为它时间长、机会多、效果好、成本低。
防癌要重视 “有所为”
防癌可以先从改善我们身体的内在环境入手，也就是要增强自己的“免疫力”。注射疫苗可以提高身体对特定病毒的免疫能力，虽然没有癌症病毒这一说，但某些病毒确实能够导致癌症，例如HPV疫苗可以预防宫颈癌，乙肝疫苗可以降低肝癌的发病等。此外，还可以通过控制体重、适度运动、保持心情舒畅，让自己的免疫系统维持在良好的状态。
防癌还要 “有所不为”
有所不为，就是去规避生活中的致癌因素。这包括物理类、化学类、生物类等外界因素，也包括一些内在的遗传因素。根据世界卫生组织公布的致癌物清单。共有116种物质被列为一类致癌物，即确定会导致癌症的，其中包括大家耳熟能详的烟草、酒精、甲醛等。在日常生活中减少对致癌因素的接触，便做到了癌症预防的重要一步。
四、身边的人得了癌症，我会被传染吗？
癌症不是传染病，但致癌生物因素可能传染！
虽然癌症不会传染，但是细菌、病毒、寄生虫这些致癌的生物因素是会传染的，比如接吻有可能传染幽门螺杆菌，它能诱发胃癌的发生；通过血液、性接触和母婴传播会感染乙肝病毒，它们和肝癌有关；不健康的两性生活有可能传染人乳头瘤病毒（HPV），它和宫颈癌有关等等。有时癌症会出现地域性“扎堆”，那和这个地区的致癌因素、群体生活习惯都有关系。
移植器官会“传播”癌症？
一项报告称，欧洲有四位患者在接受同一位捐赠者的器官后患上了乳腺癌，其实这就是癌症发展过程中的“免疫逃脱”。接受器官移植的患者为了不排斥新器官，需要长期服用药物以降低免疫系统活性，减少排异反应，以免免疫系统把它灭了，于是对外来物里危险的癌细胞放松了警惕。
五、面对五花八门的防癌套餐，究竟该怎么选呢？
常见的八大癌症筛查方法：
肺癌→胸部低剂量CT检查
乳腺癌→乳腺B超+钼（mu）靶
肝癌→B超+甲胎蛋白
结直肠癌（大肠癌）→肠镜
癌症筛查的关键：精准、有效、个体化
“精准”就是查的准。防癌体检要针对高危人群，主要包括那些40岁以上，有家族遗传史、有不良生活习惯，有疾病史、工作生活环境差的人群。
“有效”就是要一查到底，不能流于形式，筛查方法要科学。
“个体化”就是要结合每个人的具体情况，来重点关注某些器官，做到精准预防。
癌症体检也别太勤快，因为高危因素不同，癌种不同，筛查间隔也各有不同，遵医嘱很重要。
六、如何更早的发现癌症，癌症的早期信号有哪些？
很残酷的是，早期的癌症几乎没有症状。癌细胞是一种变异细胞，是由于体细胞没办法控制自己的分化了，当它长成能被我们察觉出来的肿瘤，通常身体内已经积攒了上10亿的癌细胞了，这时的癌症就已经不是早期的状态了。
如何更早的发现癌症？
实际上，一切身体的异常信号，都要重视，不要坐视不管，去正规医院找个医生看一看，必要时进行针对性的防癌筛查，高危人群更要小心！
癌症预防不能仅靠信号，定期的有效体检、防癌筛查，对癌症预防才是最靠谱的。做好癌症预防与筛查，给自己的健康留出更多的时间。
本文来源：网易健康
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