网易首页 > 网易健康 > 正文

古代人的“医美”:中医驻颜有术

0
分享至
古人谓之“驻颜”,实质上是颜面抗衰老,永葆“青春容颜”,使人洋溢出健美和活力。

古人谓之“驻颜”,实质上是颜面抗衰老,永葆“青春容颜”,使人洋溢出健美和活力。

面部是脏腑气血上注之处,血液循环丰富。心主血脉,其华在面。《素问·痿论》说:“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走空窍。”中医还将面部不同部位分属五脏,即左颊属肝,右颊属肺,头额属心,下颏属肾,鼻属脾。可见,面部与脏腑经络的关系非常密切,尤以心与颜面最为攸关。

同样,面部的变化可反映出心脏经络的气血盛衰和病变。颜面部位暴露在人体上部,六淫之邪侵犯人体,颜面首当其冲,其中危害最甚的是风邪。七情过极,超过人体正常生理范围,导致人体气机紊乱,脏腑阴阳气血失调,郁阻于面部经络,影响面容。颜面是反映机体健康状况的一个窗口,故凡养生者,皆重视颜面保健,健康的面容是以精神和生理健康为前提的。注重整体调养,着眼于脏腑、气血,从根本上延缓面容的衰老,此即传统的驻颜。

老祖宗留下了很多驻颜好办法。首先是按摩美容,可分两类:一类是直接在面部进行的,另一类是通过按摩远离面部的经络而达美容效果的。《千金翼方》中记载彭祖浴面法,即清晨起床用左右手摩擦耳朵,然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮,梳理头发;最后把双手摩热,以热手擦面,从上向下14次。此法可使颜面气血流通,光润皮肤,悦泽容颜,健脑乌发。

还有针灸美容,通过针灸刺激穴位,调整各脏腑组织功能,促进气血运行,抵御外邪入侵而延缓皮肤衰老。一般认为,对美容有良效的经络有7条:足太阳膀胱经、足少阴肾经、足厥阴肝经、足阳明胃经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、手阳明大肠经。可根据具体情况,辨证取穴组方进行调整。如预防或除去皱纹,可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等,配中脘、合谷、曲池、足三里、胃俞、关元、漏谷等,其功用可益气和血,增加皮肤弹性。灸法强身美容作用亦很显著,常用穴位主要有神阙、关元、气海、中脘、命门、大椎、身柱、膏肓、肾俞、脾俞、胃俞、足三里、三阴交、曲池和下廉等。

预防颜面皮肤衰老,还应注意饮食营养平衡。从中医角度讲,须遵循饮食勿偏、饮食勿过、饮食有宜忌等原则。中医古籍中记载有很多“驻颜”“耐老”“返老”的食品,如芝麻、蜂蜜、香菇、牛乳、羊乳、海参、南瓜子、莲藕、冬瓜、樱桃、小麦等。现代科学研究证实,这些食品营养极为丰富,含有多种维生素、酶、矿物质,多种氨基酸等,不仅可使面色嫩白、红润光泽,还能延年益寿。

此外,还可通过食疗药膳美容保健。例如胡桃粥:胡桃、粳米适量煮熟成粥,早晚空腹食用,润肤益颜。红枣粥:红枣、大米适量共煮,可健脾补血、悦泽容颜。燕窝粥:取粳米、燕窝适量共煮,有润肺补脾,益颜美容之效。胡萝卜、粳米适量煮粥,有健胃补脾,润肤美容作用。薏苡仁、百合适量煮粥,可清热润燥,治疗面部扁平疣、痤疮、雀斑等。

(作者王红蕊系北京朝阳中医医院副主任医师)

相关推荐
热点推荐
央视主持人管彤:嫁普通丈夫,42岁高龄生子,如今幸福美满

央视主持人管彤:嫁普通丈夫,42岁高龄生子,如今幸福美满

梅花说娱乐
2023-01-29 18:07:26
公路情色犯罪,母女三人睡了个遍,裸露的肌肤表达着情色自由

公路情色犯罪,母女三人睡了个遍,裸露的肌肤表达着情色自由

鱼叔唠电影
2022-12-28 18:19:59
辽宁省政协港澳台侨(外事)委员会原副主任韩清被“双开”

辽宁省政协港澳台侨(外事)委员会原副主任韩清被“双开”

界面新闻
2023-01-30 19:37:28
体制内,比开年“摸鱼”更可怕的是,同事之间濒临消失的人情往来

体制内,比开年“摸鱼”更可怕的是,同事之间濒临消失的人情往来

饭兜爱体育
2023-01-30 09:11:45
30日上午人民币对美元汇率小幅上行

30日上午人民币对美元汇率小幅上行

中国证券报
2023-01-30 12:19:05
林彪坠机后,办公室搜出三大军区司令员信件,周恩来处理令人叫绝

林彪坠机后,办公室搜出三大军区司令员信件,周恩来处理令人叫绝

猫眼观史
2023-01-30 10:32:38
没“阳过”的人基因是否更出众?研究结果来了,值得注意

没“阳过”的人基因是否更出众?研究结果来了,值得注意

杜彦灵说
2023-01-30 13:00:09
真相瞒不住了?阿里推进中国芯,就连美企也加入了“中国阵营”

真相瞒不住了?阿里推进中国芯,就连美企也加入了“中国阵营”

爱生活好音乐
2023-01-30 20:51:06
痞幼近状让人担忧,双眼湿润被疑精神出问题,男友直播被骂无底线

痞幼近状让人担忧,双眼湿润被疑精神出问题,男友直播被骂无底线

心墙小评
2023-01-30 10:16:27
东航空难,那个因退票没上飞机乘客的话,让我又哭了一次

东航空难,那个因退票没上飞机乘客的话,让我又哭了一次

搞笑二乐
2023-01-30 15:51:13
中国手机市场重新“洗牌”,华为第六、苹果第三,最大黑马诞生!

中国手机市场重新“洗牌”,华为第六、苹果第三,最大黑马诞生!

大白瞄的娱乐啊
2023-01-30 10:31:39
胡鑫宇尸检结束,法医讲出两个关键点,自杀身亡的概率暴增

胡鑫宇尸检结束,法医讲出两个关键点,自杀身亡的概率暴增

李子橱
2023-01-30 13:38:01
刘銮雄曝李嘉欣婚后丑闻,婚后又跟我睡三年,恬不知耻要名牌包。

刘銮雄曝李嘉欣婚后丑闻,婚后又跟我睡三年,恬不知耻要名牌包。

侃姐细谈
2023-01-28 17:22:57
网友评选的春晚语言类节目排名出炉!岳云鹏倒数第二,沈腾第一名

网友评选的春晚语言类节目排名出炉!岳云鹏倒数第二,沈腾第一名

金牌娱乐
2023-01-28 09:24:47
明日31号,大风降温、大到暴雪范围确定,元宵节冷到哭?农谚咋说

明日31号,大风降温、大到暴雪范围确定,元宵节冷到哭?农谚咋说

大佬侃谈娱乐
2023-01-30 14:52:07
情况有变?欧洲航天局:不再允许航天员进驻中国空间站,发生了啥

情况有变?欧洲航天局:不再允许航天员进驻中国空间站,发生了啥

谭祖亮科技
2023-01-30 06:22:54
俄罗斯无力支撑,或成第一个退出太空的国家!英媒:中国发展迅猛

俄罗斯无力支撑,或成第一个退出太空的国家!英媒:中国发展迅猛

星辰大海路上的种花家
2023-01-30 19:34:42
官方发布,下调价格!2月1日起执行

官方发布,下调价格!2月1日起执行

风口财经
2023-01-30 15:19:21
“梦萍”罕晒家庭照,富豪老公两鬓斑白熬成爹,母子仨共用一张脸

“梦萍”罕晒家庭照,富豪老公两鬓斑白熬成爹,母子仨共用一张脸

校友研究汇
2023-01-29 21:18:21
服用降压药时,牢记这4个要点,或能减轻对肝肾的伤害

服用降压药时,牢记这4个要点,或能减轻对肝肾的伤害

治郎医生
2023-01-30 08:55:01
2023-01-31 04:36:49

头条要闻

四川生育登记取消结婚限制 广东、陕西等地也已放宽

头条要闻

四川生育登记取消结婚限制 广东、陕西等地也已放宽

体育要闻

邮报:若冬窗无法签下恩佐,切尔西将考虑与球员预签合同

娱乐要闻

宋仲基官宣和英国女友结婚 女方已怀孕

财经要闻

科技要闻

16万元Model Q要来了?特斯拉:不实消息

汽车要闻

极氪003原型车首次曝光 或上海车展首发亮相

态度原创

数码
艺术
旅游
家居
军事航空

数码要闻

RTX 4090 Ti显卡实物曝光:四槽厚度

艺术要闻

鉴赏|古罗马“绝美之境”,再看诸神光芒

旅游要闻

北海这条景观之路的紫色风铃花开了

家居要闻

开放式客餐厨设计,温润纯粹奶油法式侘寂风

军事要闻

乌军击落俄罗斯KH-101空射巡航导弹

无障碍浏览 进入关怀版
×