这个夏天，你是否因为“一懒众衫小”而感到困扰？疫情之下，你是否对健康生活方式有了更高的关注？8月7日，在国家第12个“全民健身日”即将来临之际，京港地铁联合世界卫生组织驻华代表处、北京市交通委员会、北京市卫生健康委员会、北京市疾病预防控制中心等机构，共同开展M地铁·运动“城市徒步”活动，围绕乘客日常通勤出行路线，设置地铁楼梯打卡、“最后一公里”健步走等环节，并发布原创地铁快舞蹈，推出健康生活公益宣传片，引导公众绿色低碳出行、增加身体活动，拥有健康的生活方式。
健步走“最后一公里”享健康出行 乘地铁走楼梯可快乐燃脂
有研究机构就北京、上海、深圳、广州等36个全国主要城市的通勤情况开展调研，其中，北京以11.1公里成为平均通勤距离最长的城市。以此推算，一位私家车主每周少开一天车，选择地铁通勤，每年可以减少约90公斤的碳排放。
为引导公众绿色低碳出行，倡导健康生活方式，8月7日至8月23日，京港地铁所辖4号线、大兴线、14号线、16号线共计73座车站推出健康打卡活动。乘客既可以通过在地铁车站中走楼梯完成线上打卡，也可以将京港地铁所辖车站作为健步走的起点或终点进行打卡，在绿色出行、燃脂健身的同时，还有机会获得地铁出行券。
为增加乘客走行的趣味性，京港地铁在14号线朝阳公园站B口楼梯处设置了色彩明快的装饰，印制有卡通图案和数据信息，提示乘客走楼梯可能消耗的热量；在B口通道处，还设置有一面能映照出健康生活场景的奇幻镜面墙，乘客可以在通道墙面的装饰画面前互动、合影，在镜面墙中，可以看到自己使用健身器材健身的样子，也可以一秒化身“健美先生”，从而更有动力进行运动、健身，享受健康生活方式。
京港地铁总经理邵信明表示，希望通过M地铁·运动“城市徒步”活动，让“最后一公里”变得愉悦，引导大家选择地铁等绿色出行方式，助力缓解城市交通压力；同时，倡导公众适度运动，并积极参与到全民健身中，共享健康的生活方式，助力健康中国建设。
目前，京港地铁已通过官方微信、微博等平台发布快舞蹈，网友可通过各平台参加活动。
系列公益宣传片全新上线 出行途中即可了解健康生活小知识
据悉，本次京港地铁联合合作方代表拍摄了系列公益宣传片，从科学运动、合理膳食、安全出行、预防疾病、健康生活倡导角度，共同呼吁乘客关注健康，养成文明健康的生活方式。
活动期间，乘客可以通过京港地铁所辖线路车站、列车的电视屏幕，车站电子屏、屏蔽门投影媒体，以及京港地铁官方微信、微博等平台观看系列视频，利用地铁出行的碎片化时间，了解更多健康生活小知识。
本文来源：网易健康
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耿媛媛_NJ5571
