网易首页 > 网易健康 > 正文

皮肤脱皮,你的保湿工作“到位”了吗?

0
分享至

(原标题:秋季皮肤脱皮 多保湿减少洗澡次数)

秋天早晚温差大,空气干燥,气候的变化直接导致皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,皮肤角质层水分减少,所以会感觉皮肤干燥、紧绷、脱皮等。“燥”为秋季的主气,燥气伤人,以耗伤津液为主,故见皮肤干燥、口鼻黏膜干燥、干咳等症状,治疗应以滋养阴液、润燥为主。

广州市中医医院皮肤科刘敏怡主治中医师介绍,秋冬季节皮肤干皱起皮,是大部分人都会遇到的皮肤问题,当我们皮肤的皮脂分泌不足,角质层含水量下降,皮肤就会变得干燥粗糙,导致皮肤屏障功能受损伤,出现干皱起皮、脱屑、斑疹、丘疹这些类似于癣的改变,但并不是真菌感染引起的癣,而是乏脂性皮炎的表现。此时日常生活中一定要加强对皮肤的护理:使用保湿乳,如鱼肝油、尿素霜、维生素E乳膏等缓解皮肤干燥引起的紧绷、瘙痒等不适感。另外,应避免容易造成皮肤水分流失的因素,如秋冬季节减少洗澡次数,避免用过热的水洗澡,每次洗澡时间不能太久,洗完可全身涂抹润肤乳。生活应规律,不能熬夜,精神放松,内衣内裤等贴身衣物应使用纯棉材质、宽松,以减少对皮肤的不良刺激。饮食宜清淡,避免辣椒、胡椒等辛辣刺激食物,避免饮酒、咖啡、浓茶等。可多食用滋阴润燥的食物,如黑芝麻、雪梨、百合、银耳、蜂蜜等以防秋燥;多吃富含维生素A、B、C丰富的食物,有助于皮肤的代谢,提高皮肤和黏膜的体抗力;多吃新鲜水果和蔬菜、牛奶、蛋类等。(全媒体记者张青梅 通讯员高三德)

相关推荐
热点推荐
克林斯曼谈巴西:内马尔这种超巨参与防守,对每个人都很重要

克林斯曼谈巴西:内马尔这种超巨参与防守,对每个人都很重要

直播吧
2022-12-06 21:50:04
事件反转?看了危某和妻子隐瞒的信息,有人开始为廖主任奔走护短

事件反转?看了危某和妻子隐瞒的信息,有人开始为廖主任奔走护短

温柔的大马猴
2022-12-07 02:35:06
刚出生就被抛弃,养父母去世给女孩留百万遗产,生母上门跪求相认

刚出生就被抛弃,养父母去世给女孩留百万遗产,生母上门跪求相认

球看球
2022-12-06 20:55:54
替补待命!C罗无缘首发,31场纪录告破,黄健翔:想知道这个决定背后的故事

替补待命!C罗无缘首发,31场纪录告破,黄健翔:想知道这个决定背后的故事

大飞老师爱运动
2022-12-07 04:47:07
邓弗里斯:淘汰阿根廷会让全世界难过?1600万荷兰人就不会难过

邓弗里斯:淘汰阿根廷会让全世界难过?1600万荷兰人就不会难过

直播吧
2022-12-06 18:44:04
韦世豪坚决不妥协,李铁罪大恶极,马宁为国争光,蔡振华无悔无悔

韦世豪坚决不妥协,李铁罪大恶极,马宁为国争光,蔡振华无悔无悔

低调的体育王者
2022-12-06 15:56:37
当众表态!被问“印度是否能替代中国”,德国外长的回应耐人寻味

当众表态!被问“印度是否能替代中国”,德国外长的回应耐人寻味

票姚校尉
2022-12-06 13:17:32
红极一时却在34岁早逝,与章子怡同居7年,还有多少人记得他?

红极一时却在34岁早逝,与章子怡同居7年,还有多少人记得他?

娱八婆
2022-12-05 11:16:34
李雪健:自己最遗憾的事就是演了宋江这个角色,也成了采访的禁忌

李雪健:自己最遗憾的事就是演了宋江这个角色,也成了采访的禁忌

妍如说娱乐
2022-12-06 15:37:50
查尔斯率队10年时间改造英国古堡,网友调侃:把国王差点都给整没钱了……

查尔斯率队10年时间改造英国古堡,网友调侃:把国王差点都给整没钱了……

英国那些事儿
2022-12-05 23:04:56
当下有很多女性,人到中年才发现,余生,丈夫从来都不是最亲的人

当下有很多女性,人到中年才发现,余生,丈夫从来都不是最亲的人

老张说你听
2022-12-06 22:59:36
又一家科技巨头要效仿微信?微软拟开发一款“超级应用程序”

又一家科技巨头要效仿微信?微软拟开发一款“超级应用程序”

财联社
2022-12-07 03:23:06
杨振宁为何会如此长寿?其实无关运动,主要是四点他做得很好

杨振宁为何会如此长寿?其实无关运动,主要是四点他做得很好

落榜秀才
2022-12-03 03:22:05
历史上真实的“鬼子进村”其实是这样的,别再被电视剧给骗了

历史上真实的“鬼子进村”其实是这样的,别再被电视剧给骗了

蔷薇凋零
2022-12-03 19:34:31
天安门毛主席像会挂到何时?早在1980年时,邓小平就给了标准答案

天安门毛主席像会挂到何时?早在1980年时,邓小平就给了标准答案

洞鉴历史
2022-09-23 02:44:12
放开之后不怕传染?专家建议阳性后中青年人别吃药,解读此信号

放开之后不怕传染?专家建议阳性后中青年人别吃药,解读此信号

硬核Deeper
2022-12-06 23:07:28
疫情期间,这3类人不易感染病毒,我也是才知道,看看你在其中吗?

疫情期间,这3类人不易感染病毒,我也是才知道,看看你在其中吗?

医者真言
2022-12-06 21:05:36
狗仔爆出猛料,让大S的处境更加雪上加霜,这次难以翻身了!

狗仔爆出猛料,让大S的处境更加雪上加霜,这次难以翻身了!

王杰
2022-12-05 11:01:13
与王思聪分手后,慎婕凌晨直播,心情低落,直言在上海没有家了

与王思聪分手后,慎婕凌晨直播,心情低落,直言在上海没有家了

综艺贴士站
2022-12-07 10:14:48
葡萄牙携手摩洛哥晋级,韩乔生:传控毁了西班牙,葡萄牙打得顺命也好

葡萄牙携手摩洛哥晋级,韩乔生:传控毁了西班牙,葡萄牙打得顺命也好

元爸体育
2022-12-07 08:24:19
2022-12-07 10:56:49

头条要闻

新冠康复者:我终于敢承认自己阳过了

头条要闻

新冠康复者:我终于敢承认自己阳过了

体育要闻

21岁小将天秀戴帽 C罗替补席笑开花

娱乐要闻

贝克汉姆次子与前女友复合后首同框

财经要闻

科技要闻

苹果汽车被曝大降级:售价低于10万美元

汽车要闻

全新AMG S63 E PERFORMANCE全球首发

态度原创

家居
手机
健康
教育
房产

家居要闻

全屋白色层次感设计,构建开阔自然宜居之家

手机要闻

支持眼球追踪,新专利揭示苹果未来智能眼镜新特性

戒烟有“最佳年龄”吗?

教育要闻

大叔卖15年糖葫芦 供2个女儿考上研究生

房产要闻

三环共有产权房晟泽嘉园12月13日选房

进入关怀模式
×