网易首页 > 健康频道 > 正文

出现耳鸣该咋办?学习这4个缓解方法

2019-05-10 16:19:44 来源: 家庭医生在线 举报
0
分享到:
T + -
按摩耳朵可以有效促进耳朵内的血液循环。让耳鸣症状得到缓解。

很多人在日常生活中曾经出现过耳鸣的现象,一般来说耳鸣并不代表身体出现了问题,可能与所处的环境与状态有关系。例如,当我们乘坐密封性良好的火车通过隧道时,会出现耳鸣的现象。那么,生活中遇到耳鸣应该如何缓解呢?下面这些小建议送给你。

1.不断地张闭嘴

很多情况下,耳鸣可能是由于我们身体内学流通不充分,或者是耳朵感受的压力不均衡所造成的。这时不断张开和闭合嘴巴,对于缓解耳鸣有着很好的作用。张闭嘴时可以促进血液循环,使得我们耳朵的血液能够更加的畅通,同时也可以有效调节口腔内部的气压,让耳膜两边的气压更快达到均衡状态。

2.按摩耳朵

按摩耳朵可以有效促进耳朵内的血液循环。让耳鸣症状得到缓解。

3.屏住呼吸

屏住呼吸时不仅要闭紧嘴巴,同时也要捏住鼻子,当空气不能通过鼻子或者是嘴巴进入体内时,耳朵所承受的空气压力就会瞬间增长,这样的压力可以有效促进体内血液集中到耳朵,促进耳内血液循环,缓解耳鸣症状。

4.避开不舒适的环境

以上这些简单的方法并不能够达到彻底消除耳鸣的效果,如果长时间处于耳鸣的状态,应该考虑所处环境是否适合久居,并且及时前往医院就诊。

耿乙文 本文来源:家庭医生在线 责任编辑:耿乙文_NJ6040
分享到:
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车
+ 加载更多新闻
×

栾杰:容颜老去,还有救吗?

衰老,是我们每一个人都避免不了的宿命……

阅读下一篇

返回网易首页 返回健康首页