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问：常年处在急救第一线，您怎么评价您这些年的“急救人生”？
贾大成：回顾这几十年，我为我选择了一个高尚的职业而骄傲，我为我曾经救活过无数生命而自豪，我对急救事业将永葆热情，若有来生，我愿继续用自己的专业为人民服务。
问：您常年保持这么高的工作热情，有什么秘诀可以分享吗？
贾大成：保持良好的工作状态首先身体要好，身处急救第一线更是深知一个好身体的重要性，我自己在调养免疫力方面常年坚持，通过饮食、锻炼来让身体达到一个健康平衡的状态，我有常年食用高品质中草药的习惯，也因为这样的坚持，我的急救人生才能无怨无悔。
问：您急救生涯中有什么事是您觉得十分遗憾的？
贾大成：我觉得最为遗憾和可惜的是我发现近些年来，被急救的对象越来越年轻化，年轻人的身体素质大不如前，我很担忧！
问：您觉得年轻人身体健康越来越差的原因是什么呢？
贾大成：主要还是和不健康的生活方式有关，吸烟、酗酒、熬夜、久坐、缺乏运动等等危险因素都会降低免疫力，大大增加高血压病、冠心病、脑血管病的发病率。
问：年轻人平常该怎样调养身体，才能提升免疫力？您自己又是怎样调养免疫力的？
贾大成：采取科学、健康的生活方式，然后辅助吃一些含中草药成分的食物，免疫力自然而然会越来越好。
中草药多糖是这些中药调节免疫力的物质基础，如香菇多糖、银耳多糖、茯苓多糖、虫草多糖等。这些中药多糖成分制成的健康食品，可帮助调整和充分发挥我们自身具有的免疫功能和适应力。
年轻人们可以平时在家屯一点香菇、银耳、枸杞之类的中草药成分的食品，坚持每天至少有一顿菜里面是添加了这些元素的，或者常拿枸杞来泡茶喝，我有时候都会干嚼一点枸杞。长此以往，免疫力就会被调养的越来越好，身体也跟着由内而外变得健康。
以上建议均来自嘉宾个人意见，仅供参考。
本文来源：网易健康
责任编辑：
赵长宏_NH9422
