网易首页 > 网易健康 > 正文

盗汗让你睡不好 中医教你三个药膳方

0
分享至
先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。每天一剂,适宜于气虚盗汗者。

(原标题:盗汗让你睡不好 中医帮你来解决)


  睡觉时不能控制的发汗,但是睡醒了就没有,这就是我们通常认知的盗汗。为什么我们的身体会出现盗汗症状,出现这些症状后又该如何调理呢?

中医如何解说盗汗

  从中医观点来看,夜间盗汗有可能是气虚阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整;心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗;

  如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症,也会有盗汗现象,此时可用六味地黄丸加减方来改善。此外,阴虚火旺的盗汗,五心烦热,宜滋阴降火,用之以当归六黄汤加减方,但建议由医生鉴别诊断后,再服药改善。

  盗汗分为两种,一种属生理性的,一种属病理性的。现代医学认为,小儿代谢旺盛,活泼好动,出汗往往比成人量多,属生理现象。另一种指入睡后出汗,醒后即止,多属虚劳之症,尤以阴虚者多见。中医的说法是“阴虚则盗汗”,“阳虚则自汗”。

  临床也有因阴虚而阴损及阳的阴阳两虚,由血瘀而致水湿内停的血瘀与水湿并见等,鉴别时更需详审,所以又细分为:阴虚盗汗、阳虚盗汗、气虚盗汗、血瘀盗汗、血虚盗汗、湿阻盗汗、外感盗汗。

中医治疗盗汗的方法

  治疗以养阴清热、使热内消为主,可选用当归六黄汤、麦味地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等方药。配伍多用生地、麦冬、地骨皮、桑叶等药,如热过重可加黄连,汗出量多加龙骨、牡蛎、生黄芪等。盗汗还可能与阴阳失调、表虚受风有关,症见汗出怕风,周身酸楚,时寒时热,或半身出汗,或局部出汗,苔白,脉缓,治疗以调和营卫为法,方用桂枝汤等。也有因情志不舒、过食辛辣肥厚、素体湿热偏盛等引起的肝火、湿热郁蒸型盗汗,症见全身出热汗、汗液易黏、面赤烘热、烦燥口苦、小便色黄、舌苔薄黄、脉弦数;治疗以清肝泄热,化湿和营为法,方用龙胆泻肝汤等加减。因此盗汗不可妄补,应辨证论治,当清则清。

治疗盗汗的三个药膳方

  龙眼人参饮:取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净,人参切薄片,然后与冰糖共放碗内,加水适量,置蒸锅内蒸一小时左右,取出后待凉即可食用,一天内分2次吃完,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。

  银耳红枣汤:取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完,适宜于阴虚盗汗者。

  参苓粥:取人参10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。

相关推荐
热点推荐
远超特斯拉!比亚迪最新销量公布:月销23.04万辆

远超特斯拉!比亚迪最新销量公布:月销23.04万辆

雷科技
2022-12-02 18:55:35
张姗姗背后势力强大,胡锡进对其避而不谈,那人究竟是谁?

张姗姗背后势力强大,胡锡进对其避而不谈,那人究竟是谁?

欣蕊小世界
2022-12-01 10:16:04
韩寒可能是全网第一个用谐音梗阴阳怪气的人!

韩寒可能是全网第一个用谐音梗阴阳怪气的人!

世界图影
2022-12-01 23:02:47
吕迪格:高抬腿并非戏耍日本球员,被淘汰可以接受,打算去度假了

吕迪格:高抬腿并非戏耍日本球员,被淘汰可以接受,打算去度假了

海浪星体育
2022-12-02 11:02:10
台律师喊话汪小菲,想不付钱养具俊晔有2个办法,就看其心狠不狠

台律师喊话汪小菲,想不付钱养具俊晔有2个办法,就看其心狠不狠

畅聊娱乐瓜
2022-12-02 14:54:19
日本队进球没有出界!德国距离出线仅有1.88毫米

日本队进球没有出界!德国距离出线仅有1.88毫米

澎湃新闻
2022-12-02 12:26:32
传俄罗斯一王牌旅旅长被捕,疑与乌克兰指控其战争罪有关

传俄罗斯一王牌旅旅长被捕,疑与乌克兰指控其战争罪有关

今观天下
2022-12-02 09:47:18
比利时教练当场辞职!没出线就立马走人,黄金一代一夜土崩瓦解

比利时教练当场辞职!没出线就立马走人,黄金一代一夜土崩瓦解

家乡体育
2022-12-02 02:12:25
广西!新一轮雨雪滚滚而来,雨雪会落在广西以下城市

广西!新一轮雨雪滚滚而来,雨雪会落在广西以下城市

小庄侃事
2022-12-02 17:09:29
97年邓小平去世后,卓琳透露其心愿:他本想活到2000年,就满足了

97年邓小平去世后,卓琳透露其心愿:他本想活到2000年,就满足了

博览历史
2022-12-02 08:00:27
中国穆斯林分布图

中国穆斯林分布图

诗意浪漫的小园
2022-12-02 08:53:08
刚刚,北京疫情3968例,形势严峻,该不该放开?看看韩国躺平结果

刚刚,北京疫情3968例,形势严峻,该不该放开?看看韩国躺平结果

韩江
2022-12-02 15:18:05
重庆市解封第一天,南岸两江是排头兵,熟悉的街道又回来啦

重庆市解封第一天,南岸两江是排头兵,熟悉的街道又回来啦

小强子哥哥
2022-12-02 17:43:30
柯洁之后,中国围棋又一名火出圈的棋手诞生了 可喜可贺

柯洁之后,中国围棋又一名火出圈的棋手诞生了 可喜可贺

月满大江流
2022-12-02 17:43:12
明天12月3号有大到暴雪的中心确定,60年一遇冷冬?农谚咋说

明天12月3号有大到暴雪的中心确定,60年一遇冷冬?农谚咋说

时光情语
2022-12-02 10:37:58
杨振宁:生命进入倒计时,但仍然躺在病床上和时间赛跑,坚持工作

杨振宁:生命进入倒计时,但仍然躺在病床上和时间赛跑,坚持工作

紫雨说娱乐
2022-10-07 14:23:54
汪小菲:发文后又秒删!网友火速围观,想看汪小菲又曝出了啥猛料

汪小菲:发文后又秒删!网友火速围观,想看汪小菲又曝出了啥猛料

风风火火127
2022-12-02 12:55:53
“照片门”曝出1400张黄色照片,那个电脑维修员现在怎样?

“照片门”曝出1400张黄色照片,那个电脑维修员现在怎样?

搜狐说娱乐
2022-10-23 00:01:24
冤案少了,世界杯越来越公平!日本那1球没出界,C罗那1球没顶到

冤案少了,世界杯越来越公平!日本那1球没出界,C罗那1球没顶到

齐帅
2022-12-02 14:36:31
入境防疫政策面临调整,中国驻日大使称中日很快要全面恢复往来

入境防疫政策面临调整,中国驻日大使称中日很快要全面恢复往来

董健说科技
2022-12-02 12:08:37
2022-12-02 21:18:44

头条要闻

男女未领证婚礼后分手 女子拒退35万彩礼成老赖失联

头条要闻

男女未领证婚礼后分手 女子拒退35万彩礼成老赖失联

体育要闻

还有人嘲笑日本的世界杯夺冠梦想吗?

娱乐要闻

吴速玲离婚后首露脸 穿洋装美貌依旧

财经要闻

科技要闻

恒大汽车要求12月底前全员搬往天津 广州工厂已售

汽车要闻

哪吒S交付在即 花100秒再多了解TA一些

态度原创

艺术
旅游
健康
游戏
公开课

艺术要闻

故宫没有承重墙,经历数百次地震为何依然完好无损

旅游要闻

邂逅最浪漫的雪中威海

坚持走路锻炼,或收获5个益处

deft还原DRX野辅决裂

公开课

“你好,我姓爨”,这个姓氏你会念吗?

进入关怀模式
×