肾为先天之本，是藏精之脏，主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能。如果人体出现肾气虚，就有可能会导致人的精神体力匮乏，出现四肢怕冷、精神疲软、阳痿早泄、不孕不育、性欲减退等症状，有点男人认为腰痛就是自己肾虚了，事实真的是如此吗？肾功能强壮会有一些什么表现呢？
男人腰痛就一定是肾虚吗？
广东药科大学附属第一医院泌尿外科王忠主任医师此前在接受家庭医生在线采访时表示，腰痛不一定是肾虚，而肾虚也不只包括腰痛。
肾虚从中医的角度来讲有肾阴虚和肾阳虚，而腰痛仅仅只是中医肾虚的一个小的症状。肾虚主要还有小便多、水肿、或者忍不住尿，这些都是肾虚。阳虚的话，可能还会有性功能低下，这都是肾虚的症状。
但从西医的角度来讲，腰痛更多的可能是感染，还有就是是结石，当然过于疲劳也可能会发生腰痛。此外，外部损伤也是腰痛的一个重要原因。骨头损伤最常见的就是椎间盘突出滑脱，多发生在很多人弯腰提起重物的时候。上了年纪的人，特别容易引起骨质增生，这些情况都可以引起椎间盘损伤、脱出甚至是裂开。这也是常见的腰痛。
腰痛在泌尿外科，最多见的是结石和泌尿系感染这两种。特别厉害的腰痛，我们称之为“肾绞痛”。一般不太厉害的腰痛，就觉得肾区有点闷痛，或者体表位置引起疼痛，这就要看具体病人的表现。可见，腰痛既是一个小问题，也是一个大问题，不能忽视。
4个方面看出男人肾好不好
男人最怕别人说自己肾不好，因为肾为生命的动力，肾人体的元气与智慧之所藏，肾主骨生髓充脑，肾气足的男人，才能床蒂枕边无尽的鸾凤之情，鱼水之欢。那么怎么看出一个男人的肾好不好呢？一般而言，肾功能强壮会有以下表现：
一、皮肤有光泽，脸色光泽最能够反映人的状态。这种光泽不是用化妆品化出来的，而是皮肤紧致，红润有光泽不显老。很多年轻人就业工作压力大，劳心劳力，造成肾气衰退、皮肤晦暗、脸色发黑、眼袋明显，这些就属于肾功能不好的。
二、头发乌黑。发为肾之华，发为血之余，头发黑不黑，是否润泽与肾有关，肾藏精，其华在发，发的营养来源于血。但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白，失去光泽，并且出现脱发。头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足。
三、记忆力好。肾精养脑，一个人的肾功能不好反应就为迟钝，对一些事情不太上心，自然久而久之记忆力就会下降，很容易忘掉事情，而肾功能好的人因为精力旺盛，反应较快，对于身边的事情会很敏感，自然记忆力就会强很多。
四、骨骼强壮，听力好。肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好，同时在出现耳鸣耳聋听力下降一般就有可能是因为肾阴虚导致。
总之，平时要养成一个良好的生活习惯，尽量不要熬夜，可以多跑步，多锻炼身体。同时，还可以多吃韭菜、枸杞、狗肉、动物肾脏、骨髓、黑芝麻等食物，有助于补肾。如果出现有肾虚的症状，可通过中医诊断，根据肾阴虚或者肾阳虚服用补肾的中成药，温补肾阳，滋阴补肾以调理治疗。
本文来源：家庭医生在线
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