夏季宝宝过敏瘙痒怎么办？多吃苹果和洋葱

（原标题：夏季宝宝过敏瘙痒？多吃苹果洋葱抗过敏）

夏季和春季一样，也是容易过敏的季节，不少小孩子会皮肤阳，长红疹，还有的会拉肚子或者咳嗽，其实这些都是过敏的症状。宝宝过敏应该怎么办？吃什么能缓解过敏症状？

宝宝过敏的3大症状

宝宝过敏都会有哪些征兆呢？妈妈们应该如何捕捉宝宝过敏的信号呢？以下症状是最常见的过敏信号，妈妈们要记得收藏哦！

皮肤痒，经常抓挠

过敏的一个最常见征兆就是宝宝皮肤发痒。如果你发现宝宝皮肤变得粗糙、经常不停地抓挠，不让抱，不愿穿衣服，晚上哭闹，有可能是小儿湿疹的表现。小儿湿疹严重的还会出现皮肤发红、皮疹，有水泡，脱皮等。

这种皮肤过敏疾病的主要原因是食入物、吸入物或接触物不耐受，生活环境中气候潮湿、日光、紫外线照射等因素影响，或者过敏所致。

大部分宝宝在出生后2～3个月开始发病，通常在3～5岁时缓解。

胃口差，腹泻

厌食，烦躁不安，身体疲乏，反复呕吐，长时间腹泻，这样的宝宝有可能是食物过敏。食物过敏性厌食在厌食儿童中占很大比例，他们吃了致敏食物后会出现口周皮肤潮红、斑疹等症状，也会有程度不同的腹胀、腹泻、烦躁不安、体重不增等表现。

很多时候家长难以发现食物过敏的原因，因而会让孩子继续进食致敏食物（比如牛奶、蛋黄、花生、或虾、蟹等海鲜类食物），从而加重了宝宝过敏反应，形成恶性循环，使厌食加重。

如果你发现你家宝宝长期腹泻，而且大便中可见红白细胞或伴有血丝、血便，但宝宝并无感染症状，经过反复抗生素抗感染治疗后效果不明显，这就要考虑牛奶蛋白或某些食物过敏了，应该尽快到医院进行食物过敏原检测。

长时间干咳

如果宝宝在没有发烧、感冒的情况下反复咳嗽、喘息，妈妈就要警惕宝宝是否患上哮喘了。哮喘儿童并不是从一开始就有喘息表现的，通常会有一段时间出现先兆症状，家长要细心观察。

比如，反复咳嗽超过一个月，以晨起和夜间咳嗽为主。咳嗽常为刺激性干咳，痰不多，喉咙伴有“嘶嘶”声或“吼吼”声，吸入冷空气或进食冷饮后咳嗽加重，在运动后除了咳嗽加重还可能伴有喘息。如果宝宝出现以上症状，就需要到哮喘门诊检查治疗。

宝宝过敏吃什么好？

宝宝过敏了怎么办？这是很多家长都非常关心的问题，其实最好的方法就是阻止过敏，多吃些抗过敏的食物，如苹果、洋葱等。

苹果

宝宝抗过敏食物有哪些？苹果中的多酚能有效缓解过敏症状，因为苹果这种水果所富含的槲皮素能防止过敏和哮喘，它具有抗炎和抗组胺的特性。

花椰菜

宝宝抗过敏食物有哪些？花椰菜含有槲皮素。花椰菜芽苗含有丰富的莱菔硫烷，这是一种强效的抗炎化合物。富含莱菔硫烷的花椰菜芽苗在刺激抗氧化反应方面具有明显的生物效应。试验剂量的花椰菜芽苗能够造成谷胱甘肽巯基转移酶的数量增倍，这种酶在人体中起到了抗氧化剂的作用。这就起到了至关重要的作用，因为呼吸道炎症会引起哮喘、过敏和慢性阻塞性肺病。

蜂蜜 

每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝还可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

洋葱

洋葱充满了槲皮素，一种生物类黄酮，它可以抑制人体中的过敏反应。如果你的孩子很容易发生过敏反应，你可以让他多吃洋葱。

苹果

每天一颗苹果，医生远离我！苹果不只是让孩子远离疾病，也让过敏远离孩子。苹果和洋葱一样，含有丰富的槲皮素，所以它也是最好的抗过敏食物之一。

大蒜

虽然大蒜会让人口气不好，但它具有许多的健康益处，其中之一就是它的强大抗过敏性质。大蒜也含有丰富的槲皮素，所以可以对抗过敏。

绿茶

绿茶中的儿茶素抗氧化剂是天然的抗组胺药，它可以抑制组胺和免疫球蛋白的产生，这2者都是造成人体过敏反应的原因。不需要担心绿茶的咖啡因会影响孩子，因为它的咖啡因很低。

如果你家宝宝也有过敏的毛病，不妨试试上述方法吧！