骨关节病患者注意：骨科专家的这些建议，你真该听听！

（原标题：骨关节病患者注意：骨科专家的这些建议，你真该听听！）

随着年龄的增加，人体骨关节会发生退行性病变，且这个过程像人要衰老一样是不可逆的。据保守估计，我国有近1亿骨关节炎患者，其中以膝骨关节炎最为常见。其实，关节的寿命是有限的。一旦关节“气数已尽”，就会引发各种关节病。

骨关节病，严重会致残！

浙江大学医学院附属第二医院骨科主任严世贵教授表示：在中国，膝骨关节炎是常见病之一，总患病率高达15.6%。患病率随年龄增加而升高，在50岁以上人群中，膝骨关节炎患病率正在以10年为单位成倍增长。而在高发的同时，膝骨关节炎更为人所胆寒的却是高致残率，其作为目前全球第二的高致残率疾病，给患者的日常工作与生活带来巨大的困扰。

年轻人的膝盖骨之间有合理的缝隙，间隙中存在关节滑液，可以很好地承担润滑、营养关节和软骨，维持关节软骨缓冲压力的作用，就像一台崭新的机器一样。但随着年龄的增加和一些其他因素的影响，关节滑液变性，膝盖软骨及其他组织的磨损程度也在逐渐加重，膝关节的退化几乎难以避免。

这些行为很伤膝关节

1.久坐少动

很多人一坐就是一两个小时不动，还经常翘着二郎腿，久而久之，关节就会像生了锈的机器轴承一样僵硬。

2.过度运动

像跑步这样的运动虽为时髦风潮，但不掌握正确方式、运动过量，运动损伤便容易发生，膝盖磨损就是常见的一种。

3.爬山爬楼

上山主要靠肌肉力量，费力气，而下山时主要靠股四头肌收缩，牵拉着膝盖骨沿股骨运动，对膝关节的磨损更严重。人们也会有这种感觉，下山或者下楼梯久了，腿容易哆嗦，这就是关节在提出抗议了。

膝骨关节病治疗：药物和非药物方法

膝骨关节炎是一种无法治愈的疾病，中国骨关节炎诊断及治疗指南（2010）建议治疗原则应以非药物治疗联合药物治疗为主，必要时手术治疗。

非药物治疗：

避免久坐

减轻体重

低强度的有氧运动，如慢走、游泳，但频繁上下楼梯和爬山绝对不推荐哦！

锻炼腿部肌肉

避免长时间的跑、跳、蹲

物理治疗，如按摩、针灸、理疗等

药物治疗：

中，粘弹性补充治疗的方案，可为膝关节轻、中度变性的患者人群提供安全、稳定的缓解效果。由于这种疾病的进行性发展、影响日常活动等特点，在早、中期膝骨关节炎患者中的更早应用，将会获得更为优越的治疗效果。

相关药物：

7月10日，赛诺菲宣布旗下用于膝骨关节炎治疗的产品欣维可 （交联玻璃酸钠注射液）正式登陆中国市场。作为目前市场上唯一一款交联玻璃酸钠注射产品，将为我国近1亿骨性关节炎患者带来重获膝盖年轻健康体验的全新解决方案。

透明质酸粘弹性补充疗法是通过向患者病变骨关节注射透明质酸，替代膝骨关节炎患者已退化的关节滑液，达到缓解疼痛、增强膝关节对自然震动的吸收能力，并缓解疼痛等症状的目标。严世贵教授表示：“应用透明质酸（HA）进行关节腔内注射粘弹性补充治疗方案近年来已经被美国、欧洲以及中国专业领域多部指南与共识的共同推荐；并成为一种成熟的中早期关节炎的治疗选择。这种治疗方式模拟补充关节滑液的作用原理，安全性、功能改善等多方面的已经被广泛验证，在全球拥有成熟的应用经验。”

此次获批进入中国市场的欣维可 是一种高度交联的透明质酸，张先龙教授介绍说：“交联玻璃酸钠因其独特的2步交联结构，使其分子量及粘弹性接近正常人关节滑液，可以有效补充并改善膝关节滑液粘弹性，更加显著和持久地达到疼痛缓解和功能改善，并帮助患者恢复社会功能提升生活质量，可以说是一种近乎完美的 外源关节滑液补充剂 。”欣维可1997年起就在美国获准上市销售，20年来应用范围已遍及世界多个国家，目前已有超过1,500万个膝关节治疗的经验，其独特交联工艺，一个疗程仅需 3 针注射，便可轻松为受损膝关节提供持久保护。

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