（原标题：夏天去海滩 这件事真别干！已经有不少人丧命了）
去海边玩，不少人都爱玩这样一个游戏，在沙滩上挖一个坑，把自己的身体埋在沙子里，只露出一个头来。不过，这个游戏在急救医生的眼中，却充满了危险。
资料显示，《新英格兰医学杂志》的一篇文章数据中，就已经有31人因此丧命了!作者Maron总结了美国、澳大利亚、新西兰和英国自1985年起的52起类似事件。31个人因此丧命，幸存者大多数是幸运地被及时挖出来，被及时进行了心肺复苏急救的。
这52起事件的当事人从3岁到21岁不等，平均12岁，87%是男孩子。其中15个人不到10岁。出事的原因包括：挖沙滩隧道、挖坑、不小心踩到坑里甚至在沙滩上跳都会出事……出事的这些沙坑，一般长宽在0.6m~4.6m之间，而高度在0.6m~3.7m之间。
沙坑究竟有多危险?
据梅奥诊所的数据，干沙子每平方英尺有100磅(每平方米488公斤)，湿沙子有120磅(每平方米586公斤)。一个人压在你身上都受不了，何况是半吨沙子?
梅奥诊所的研究表明，比起沙子呛入引起的窒息，更可怕的是，沙子的重量压住你的胸腔，令你无法呼吸。
武警总医院急救医学中心副主任医师汪茜说，海滩的沙子含水丰富，重量较大，沙坑容易坍塌，加上涨潮的可能，人一旦被埋或被淹，后果不堪设想。
那为了避免悲剧发生，应该怎么做呢?
以下人群应特别注意避免玩这种游戏。武警总医院急救医学中心副主任医师孙鲲说，小孩的自我防护能力较弱，对危险的感知程度没有大人强，如果沙子埋得过高，达到脖子甚至更高的位置，沙子可能通过鼻腔、口腔吸入体内，诱发感染，甚至窒息。年龄大一点的人大多会有心脑血管疾病或心肺功能比较弱的情况，如果埋的沙子过多，会对心肺造成压迫，导致呼吸困难、心慌胸闷，甚至会诱发一些心脑血管疾病的可能。另外，沙土、海水中的成分比较复杂，会对皮肤造成刺激，过敏体质或本身有皮肤病的人应注意。
玩这个游戏时一定要有人在旁守候，最好是选在离水边远一点儿的位置，这样当潮水上涨时不至于被淹，埋的沙子最好不要超过胸部的位置。
别挖太深。虽然目前没有统一的行业标准，但加州大学洛杉矶分校的专家建议，人们在海滩上挖的沙坑，深度不宜过膝。即使是孩子。
所以看好你的孩子，绝对不要挖超过30cm的坑，也不要互相用沙子埋着，这很危险。如果你觉得难以接受，那么至少不要挖比最小的孩子腰还深的坑。
同时，头部和胸部任何时候都不要埋起来。
如果你埋在沙滩里，哪怕只是浅浅地埋着，涨潮之前也一定要闪开。涨潮的时候，因为你身旁的沙子会从干沙子变成湿沙子，即使沙子不多也会裹住你，让你难以脱身，直至溺水。
别人挖的深坑，别过去踩。
去沙滩之前，一定要预先了解，紧急事件发生时，如何以最快的速度寻求到帮助。可能的话，最好自己学习一下心肺复苏。（综合整理自华大母婴微信公众号）
本文来源：健康时报
责任编辑：
耿乙文_NJ6040
