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你知道吗?便便也会“秋燥”!

2016-11-24 07:25:49 来源: 家庭医生在线 举报
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(原标题:你知道吗?便便也会“秋燥”!)

到了秋冬季节,也轻易在这个季节出现“秋燥”的症状,比如口干舌燥、皮肤干燥、上火等,但是你一定不知道,便便也会出现“秋燥”,其主要症状表现为大便干结、难以排出!相信很多人都有这个症状,只是不知道这是“便秘”而已。

诱发便便“干结”的原因

我们都知道,秋冬季节天气干燥,这就会让我们的体内津液变少、水份不足,从而引起“秋燥”的症状,当然了,肠道也会因受燥气损伤而变得干涩,所以,很多原来就有便秘的患者会因秋燥而加重病情;一些原本没有便秘的人,也容易在这个季节感到大便干结难解。

专家表示,秋冬季节正是滋补身体的好时候,很多人在这时候都热衷于吃羊肉煲之类的大补汤,其实,这些补汤大多偏温热性,多吃也会导致火气上升增加津液耗损而导致便秘。因此我们在进补的时候也需要注意这点。

如何改善便便“秋燥”?

秋季便秘,多喝水是首要的,补充水分能够有效改善肠道缺水的症状,平时宜多吃含纤维质的蔬菜,以利肠胃蠕动,也可吃木耳、猪皮及坚果类,或喝用杏仁粉加黑芝麻粉及陈皮、可可粉等才料调制成的茶饮,帮助养阴润燥、滑肠利便。

除此之外,对付秋季便秘,我们除了“通”之外,“补”也是很重要的!与西医主张以泻通便不同,中医认为便秘是由虚证引起!气虚则肠无力、蠕动慢;血虚则津液少,无法润动大肠。因此解决秋季便秘问题光泻不行,还需补养气血为主。

目前市场上的通便产品可以起到这两种功效的不多,最主要的代表有首荟通便胶囊。首荟通便胶囊为纯中药制剂,其“决明子、芦荟”成分具有良好的通便排毒效果,其“人参、阿胶、何首乌”等名贵中药则具有养阴益气血的功效,能够全面改善便秘症状,适合功能性便秘患者服用。

家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238

netease 本文来源:家庭医生在线 责任编辑:王晓易_NE0011
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