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（原标题：喝水不足喝水不当易衰老 饮用退化水的危害）
都说喝水不足老得快，而喝水不当，选择了错误的水一样会影响饮水健康效果。水也有生命力，退化的水其补水与预防衰老的功效就比较差。然而，水的退化少有人关注。今天，水健康频道就带大家一起来了解下。
喝水不足或加速衰老
喝水不但能够改善身体亚健康，还能够美肤养颜。每天饮水充足能调节消化系统、促进免疫功能。美国《人类神经科学前沿》刊登一项近期研究发现，喝够水甚至能改善情绪状况。在抗衰老方面，喝水的最大好处是滋润肌肤、清洁皮肤。专家建议，每天应喝够6~8杯水。
但是退化的水其功效则大打折扣。
水的退化
什么是水的退化呢？只要看看我们生活中的某些现象就不难理解：为什么自来水喝起来不如泉水甘甜爽口？为什么自来水养鱼鱼不欢、浇花花不鲜？为什么有些水加再多的洗衣粉也洗不干净衣服？如果说水污染是看得见的“杀手”，水的退化则是看不见的“杀手”。
纯净水只解决了水污染的问题，而没有解决水退化的问题。
退化了的水其溶解力、渗透力、扩散力、代谢力、乳化力、洗净力等都会降低。
饮用退化水会有哪些危害？
未成年人如常饮用老化水，细胞的新陈代谢会明显减慢，并影响生长发育，而中老年人饮用后，会引起消化、神经、泌尿和造血系统疾病而使人早衰。
这是因为水中的亚硝酸过量、超标，可程度不同地引起人身倦怠、乏力、嗜睡、昏迷、全身青紫、血压下降、腹痛、腹泻、呕吐，日久还能引起恶性病。
因此，我们要养成良好的饮水健康习惯，不饮用长期存放的桶装或瓶装水，这将有利于我们的健康。
让水回归自然，畅饮健康好水，健康一家人，幸福一家人。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：
王晓易_NE0011
