网易首页 > 网易健康 > 正文

早晨5个动作让你轻松变美

0
分享至
晚上是肌肤排毒时间,会代谢出很多堵塞、油垢,所以早晨要使用弱酸性、低泡沫或是温和药妆洁面产品,进行清洁并唤醒沉睡的肌肤。

(原标题:早晨5个动作让你轻松变美)

一日之计在于晨,对于爱美的女性而言,要想一整天都保持容光焕发、神采奕奕的状态,早晨的养护工作也十分重要。做好早晨的养护工作可以让你皮肤状态更好,甚至变得更白哦~下面我们就来看看早晨可以让你变漂亮的5个动作:

喝一杯水

女人是水做的,早晨醒来应及早空腹喝凉白开水,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。

简单的锻炼

有研究显示,那些早晨锻炼的女性晚上的睡眠质量更好,而好的睡眠会让你的皮肤受益良多。调整你的作息,把早晨的时间拿出哪怕几分钟来做一些简单的伸展和瑜伽动作,也会让你更加容易保持苗条和光彩。

温柔清洁肌肤


很多人都喜欢在晚上才彻底清洁肌肤,而忽视了早上的清洁工作。其实这是不对的,因为晚上是肌肤排毒时间,会代谢出很多堵塞、油垢,而这些脏东西往往躲在毛孔中,如果不及时清洁会导致多种肌肤问题的产生。所以要使用弱酸性、低泡沫或是温和的药妆洁面产品,进行清洁并唤醒沉睡的肌肤。

给皮肤补水

肌肤经过整晚的代谢工作,难免会流失一些水分,所以补水工作刻不容缓,在早上使用保湿面膜可能时间不够,而且在肌肤没有完全苏醒的情况下,养分也比较难吸收。所以将面膜纸浸泡在常用的化妆水中,然后敷在面部,2分钟左右即可,这样不但可以有效促使肌肤吸收水分和养分,让肌肤从早开始一整天都保持水润状态。

防晒

每天都需要防晒保护,哪怕是冬天和阴天,但是你彩妆产品中含有的SPF是绝对不够的。你需要至少黄豆大小的防晒霜专门为皮肤抵挡UV射线的伤害,这绝对不是一层薄薄的彩妆产品都能做到的。另外,最好白天使用的日霜是含有SPF防护的,这样能给你的皮肤双层保护。并且别忘了嘴唇、脖子、耳朵、胳膊后侧和眼周,这些地方和脸一样容易暴露在阳光下。

相关推荐
热点推荐
特战旅旅长阵亡,一次进攻损失两个装甲集群,八万人激战弗勒达!

特战旅旅长阵亡,一次进攻损失两个装甲集群,八万人激战弗勒达!

小站的小站
2023-02-09 13:34:40
1000多家日企排队从华撤厂?

1000多家日企排队从华撤厂?

中国先进制造技术论坛
2023-02-09 16:37:15
血腥!俄军迎来损失最惨重一天

血腥!俄军迎来损失最惨重一天

大海军事
2023-02-09 13:51:39
恒大汽车生存现状之实探天津工厂:厂房大门被“包围”、节后复工一片寂静

恒大汽车生存现状之实探天津工厂:厂房大门被“包围”、节后复工一片寂静

财联社
2023-02-09 12:48:16
外媒:大地震“将彻底重置土耳其的经济和政治”

外媒:大地震“将彻底重置土耳其的经济和政治”

参考消息
2023-02-09 14:03:10
在ChatGPT上问国足如何捧起大力神杯,它耗时一分钟也没答出来

在ChatGPT上问国足如何捧起大力神杯,它耗时一分钟也没答出来

爆角资讯
2023-02-09 14:07:14
又被打脸!官方再度公布新冠死亡人数,外媒预测100万严重不实

又被打脸!官方再度公布新冠死亡人数,外媒预测100万严重不实

开水里养活鱼
2023-02-09 11:08:42
智利国土突然变红,美国卫星紧急关注!专家:足以影响气候大事件

智利国土突然变红,美国卫星紧急关注!专家:足以影响气候大事件

中国气象爱好者
2023-02-09 18:02:04
“土耳其地震,已经超出人类救援能力”

“土耳其地震,已经超出人类救援能力”

新周刊
2023-02-09 10:59:51
有点离谱?“杭州一面馆片儿川卖28元只赚2元”冲上热搜,老板独家回应来了

有点离谱?“杭州一面馆片儿川卖28元只赚2元”冲上热搜,老板独家回应来了

钱江晚报
2023-02-09 15:15:54
张文宏预判:第二波感染高峰时间确定,2种“高蛋白”食物要多囤

张文宏预判:第二波感染高峰时间确定,2种“高蛋白”食物要多囤

阿杰小厨
2023-02-09 09:45:53
水平太差?中国卫星支援土耳其,传回图像没美国清晰,真相打脸了

水平太差?中国卫星支援土耳其,传回图像没美国清晰,真相打脸了

胖福的小木屋
2023-02-09 00:02:13
主食吃太少,寿命减一半?白米饭是“最差主食”?很多人吃错大半辈子

主食吃太少,寿命减一半?白米饭是“最差主食”?很多人吃错大半辈子

北青网-北京青年报
2023-02-09 15:04:20
河南:女子离婚后回村,同时被6家相中:风韵犹存,让人心动

河南:女子离婚后回村,同时被6家相中:风韵犹存,让人心动

时分秒评社会
2023-02-09 10:08:14
这6种食物是“催老剂”,吃得越多,越容易生病!你家餐桌上可能天天有

这6种食物是“催老剂”,吃得越多,越容易生病!你家餐桌上可能天天有

北青网-北京青年报
2023-02-09 17:13:18
黄多多晒与外籍同学合照秒删,晒露乳照引争议,仰拍角度身材超好

黄多多晒与外籍同学合照秒删,晒露乳照引争议,仰拍角度身材超好

可可灵妹妹
2023-02-09 15:30:13
俄罗斯专家:这次中国无人飞艇误入美国领空,是对美国威信的严重打击

俄罗斯专家:这次中国无人飞艇误入美国领空,是对美国威信的严重打击

一点儿军事
2023-02-09 18:00:47
“该生为集团领导之女”,国企回应来了!

“该生为集团领导之女”,国企回应来了!

新女报
2023-02-09 10:51:56
南京红绿灯因为太大火了 网友:好像开了大头特效

南京红绿灯因为太大火了 网友:好像开了大头特效

欧子的日常
2023-02-09 09:22:59
朱玲玲再抱新孙!儿媳官宣产子,首晒产后素颜照显憔悴

朱玲玲再抱新孙!儿媳官宣产子,首晒产后素颜照显憔悴

小酒窝明星娱乐
2023-02-09 15:49:29
2023-02-09 21:16:49

头条要闻

发公开信劝投资者"认命" 傲利资本创始人高调携款跑路

头条要闻

发公开信劝投资者"认命" 傲利资本创始人高调携款跑路

体育要闻

布拉泽维奇:教练们的教练

娱乐要闻

美貌刷屏!三星长公主参加儿子毕业典礼

财经要闻

科技要闻

ChatGPT版搜索引擎登场 12个新体验太震撼了

汽车要闻

丰田发布大汉兰达 真三排座大空间 搭2.4T混动

态度原创

旅游
教育
家居
游戏
数码

旅游要闻

阿里的冬天,才是西藏最美的模样!

教育要闻

研究生考录比降至近十年最低,这些专业持续扩招

家居要闻

香芋灰搭配粉咖色的极简家,一眼望去全是温柔

梦幻西游:夫子庙炸第一神器!

数码要闻

现在电视的内存很贵吗?普遍只有4+1G,8+1G的,为什么?

无障碍浏览 进入关怀版
×