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肾气充足的人，精力特别旺盛，体力充沛，男人要关注肾健康，脾气变坏，容易激动，经常泄精的人往往存在肾气不足的情况。
（原标题：春天脾气暴或因阴虚 试试这个食疗方）
春天来了，天气越来越暖和，但是季节性的身体失调也多了起来，比如阴虚和肾虚。
何为阴虚呢?实际上，阴虚就是体内的阴液不足，中医认为“阴虚生内热”，打个比方，就好比是机器的润滑油不足了，那么机器就会越来越热，这就叫虚热，这种热并不是实热，和外感导致的那种热不同。
这种阴虚导致的虚热，是舌质红，舌苔薄，脉细数，同时手脚心发热，口干，眼睛发干，有的人还有腰膝酸软的情况。一般小便是黄色的，这种体质在春天的时候要特别注意。
阴虚致津液不足，要滋阴养肝
因为中医认为春天对应的是肝，属木，这个时候树木开始生长，需要津液，如果津液不足，则树木就会出问题，所以如果一个人阴虚，津液不足，那么肝木生发的时候就会出现问题，所以会有一系列的反应。
男人暴脾气或是肾虚
肾气充足的人，精力特别旺盛，体力充沛，头脑清晰，做事情效率高而有条理，行动力强。所以，男人要关注肾健康，而脾气变坏，容易激动，经常泄精的人往往存在肾气不足的情况。
人生气的时候，往往头脑发热，手脚冰凉，这便造成了“火往上，水在下”这种不健康的格局，因为肾的封藏能力不足，心火就容易上犯，心情变得急躁，经常莫名其妙发脾气。时间长了，口中干燥，甚至口臭，小腹冰凉，双脚冰冷，上热下寒。心火下不来，心神不能安定，就会造成失眠。所以一般失眠的人都有口干舌燥的表现，这便是肾气不足的表现。
这样发展下去，长期失眠就会造成抑郁症，所以，男人突然莫名其妙发脾气，不仅要查激素水平，排查更年期综合征，还要去看看中医是否肾虚，进行针对性地治疗。
本文来源：健康时报
责任编辑：
马祥晟_NJ2484
