湿热质特征:
1、湿热质人一般形体偏胖或苍瘦。
2、常见的症状表现包括:平时面部污垢、油性分泌物较多,容易长痤疮和粉刺,平时有口苦口干的现象,身体困重倦怠,心烦懈怠,大便燥结或粘滞,小便短赤,女性容易出现带下量多。
3、情绪方面常表现为急躁、易怒。容易在面部、背上长疖疮、容易黄疸以及其他火热病证等。
湿热质代表人物:薛宝钗
湿热质养生菜:绿豆汤
材料:绿豆、白糖。
做法:
1、绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时。
2、锅里倒入泡好的绿豆,倒入清水,绿豆与清水的比例;1:10。大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里,调入适量的白糖,放凉后即可食用。