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高温瑜珈

推荐练高温瑜伽能减肥吗 高温瑜珈减肥注意7大要点

热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态 [更多]
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