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筋长一寸寿延十年 中医教你拉筋养生

筋长一寸寿延十年 中医教你拉筋养生

2016-03-31 15:07:54
在拉筋之前必须先热身,比如说,利用跑步使体温增加,提高拉筋的成效,减少受伤的机会,拉筋的动作要缓慢而温和。 [继续阅读]
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2016-03-31 10:37:48
梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用。 [继续阅读]
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春季呼吸道疾病高发 饮食上注意什么?

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2016-03-29 11:42:09
饮食主要以养阴为主,要多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果,如雪梨、甘蔗等,少吃辛辣刺激食物,以防伤阴损肺。 [继续阅读]
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什么人不适合用枸杞泡水喝?

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2016-03-28 13:26:59
枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火。阴虚体质的人士必须注意用量,否则会上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。 [继续阅读]
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四味中药入菜 让你每餐都营养健康

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2016-03-28 13:44:15
核桃补肾助阳、润肠,可加入汤品或菜肴,建议与寒性、凉性食物一起入菜,如核桃烩百合;在汤品或菜肴做成后再放入核桃。 [继续阅读]
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食用人参有禁忌 8种体质不适用

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2016-03-21 15:18:41
即将接受手术,或是手术刚结束一周内的病患,由于伤口还处于感染发炎的高危险期间,较不适合食用人参补身。 [继续阅读]
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