栾杰：容颜老去，还有救吗？

衰老，是我们每一个人都避免不了的宿命……

法令纹、鱼尾纹、抬头纹……岁月的烙印终有一天会爬上我们的脸庞！

老年斑，皮肤下垂，头发花白……时间一天一天涂改着我们的容颜！

当你年近花甲，翻开相册，端详自己20岁，30岁，40岁时的样子时，是否会感叹自己怎么就一步一步从青葱少年变成了花白老头了呢？

当你看见某一张影像里的自己，光滑紧致的脸上突然涌现皱纹，你才知道原来衰老从那一刻就已经开始！那么你是否会怪自己当初没及时补救，与衰老抗争呢？

衰老，是一种自然规律，每个阶段有不同的特征，它发生的早与晚与基因、生活习惯、保养状态等众多因素有关。而年轻，几乎是所有人的期望，现如今，有许多“逆龄”生长的红人拥有着一副不老的容颜，叫人十分羡慕。那么他们是如何打败衰老拥有年轻容颜的呢？

7月31日，网易态度公开课联合网易健康频道共同打造的“越健康，悦生活”态度公开课大健康主题季，中国医学科学院整形外科医院副院长栾杰给大家带来了《不老的秘密》的主题演讲。

栾杰院长指出变老的三个非常重要的特征为皱纹、下垂、凹陷，而衰老的原因则与基因、生活方式等息息相关。为了抵抗衰老，栾杰院长建议大家多吃花青素含量高的食物，及时防晒和补水，保持充足的睡眠和良好的心理状态。如果你正在与衰老做斗争，栾院长的演讲绝对能为你所用！

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本文来源：网易健康 责任编辑：赵长宏_NH9422