近日，一篇名为《流感下的北京中年》之文刷爆朋友圈，截至2月12日17点30分，文章浏览量已突破10万，且获赞4万余个。在这篇长达2.6万字的文章里，作者记录了自己岳父因为流感，在短短一个月内撒手人寰的故事。据了解，作者岳父在弥留之际，已被被诊断出甲型流感病毒肺炎、ARDS（急性呼吸窘迫综合征）、乙型肝炎病毒携带和肝功能损害四种病症。
据北京市疾病预防控制中心公布的疫情周报显示，在2018年第3周（2018年1月15日至2018年1月21日）内，北京市丙类传染病发病数较前一周上升了2.03%，其中流行性感冒较前一周上升了3.49%。针对全国流感目前的现状，国家卫生计生委副主任、国务院医改办主任王贺胜于1月12日表示，全国的流感疫情已经回落。中国流感监测网络数据也同时显示，在2018年1月以来，在流感样病例暴发疫情方面，全国各省疫情都已经降到了较低水平。
当流感袭来，记住哪些常识能起到自我保护的作用？
流感是对人的健康危害非常严重的传染病，根据世界卫生组织估计，每年流感病毒的季节性流行，在全球导致300万到500万的严重病例，导致25万到50万的人口死亡。
1.怎样判别你患上的是流感还是普通感冒？
流感通常发病较急，主要表现为咽痛、咳嗽、发热、流鼻涕，还会出现全身的酸痛、肌肉痛，乏力以及高热的症状。
普通感冒症状较轻，主要表现在呼吸道上，通常不会出现全身的酸痛症状，且病程相对流感（5-7天）较短，一般2-3天就能痊愈。
2.流感是如何传播的？
一种是直接传染，当感染者的呼吸道飞沫在1-2m的范围之内被易感人群吸入，就会发生传染。另一种的间接传染，当感染者的呼吸道飞沫污染了某物体表面，而易感人群接触到了被污染物的表面，也会引起传染。
3.预防流感，我们都能做些什么？
可以接种流感疫苗、提高身体免疫力、隔离传播渠道等方式，具体包括：
①在每年的流感季节开始前（我国9、10月份是疫苗最佳接种时机）接种疫苗，流感开始以后也有预防效果。成人及8岁以上儿童接种1针，接种剂量为0.5ml。未接种过流感疫苗的6月至8岁儿童第一年接种2针，间隔4周，以后每年接种一针即可；其中6-36月龄每针剂量为0.25ml，3岁以上每针0.5 ml。
②保持室内空气流通，每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。气候多变，注意加减衣服。
③经常彻底洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
④均衡饮食、适量运动、充足休息，避免疲劳，提高身体抗病能力。
⑤流行高峰期避免去人群聚集场所，不得已必须外出时，最好戴口罩。
⑥流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
⑦打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
⑧流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。
4.流感疫苗，到底怎么打才科学？
流感病毒极易发生变异，每年的流感疫苗都是变化的，流感疫苗要一年注射一次，每次接种流感疫苗的效力大约会持续一年。
以下人群不宜接种流感疫苗：①对鸡蛋或任何疫苗成分过敏者。②中、重度急性发热者。③曾患格林巴利综合征者。④医师认为其他不能接种流感疫苗者禁用
流感疫苗只针对流感,只会对流感病毒产生抗体。而对由细菌、其他病毒或支原体引起的感冒则没有预防和抵抗的能力。
即使注射了流感疫苗，也要在约半个月后才能产生抗体，达到预防目的。
本文来源：网易健康综合
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