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眼疲劳处理：干净毛巾，将温热毛巾（以不烫为准）放在眼部约五分钟，充分促进眼部血液循环，再将冷毛巾放在眼部五分钟。控制温度，防止温度过低或过高，交替两次，能缓解眼部疲劳。
当眼睛出现疲劳、眼病、创伤等情况时，该如何正确的选择冷敷和热敷呢？病情不同，方法不同，如果没有正常处理，反而很容易加重病情。
冷热敷应用原则：一般来说急性期用冷敷（即：冰敷），慢性期则用热敷。
★ 冷敷是用冰冷的毛巾或者纱布敷于患处，时间一般为每次三十分钟，一天约四到六次，若是有伤口，在伤口上冷敷，就要保证毛巾干净，避免感染。
★ 热敷则是用毛巾浸在比洗澡水热一些的温水中，拧干后敷在眼皮上，待毛巾冷了后再换。每次热敷五到十分钟，一天约三到四次。若有眼药使用，则在热敷后点药，可增加效果。
一般来说，常用到冷热敷的情况有以下三种：
★ 外伤、医美手术后，眼睛肿胀处理：
眼睛外伤肿胀或眼皮手术后，应立刻冰敷，其效果极佳。其目的一则消肿，二则可以止痛。
★ 慢性眼睑炎、针眼、慢性角结膜炎等疾病处理：
一般以热敷为佳，热敷可以促进局部组织的血液循环，放松眼部周围的肌肉，且具有促进炎症吸收的作用。
★ 眼疲劳处理：
干净毛巾，将温热毛巾（以不烫为准）放在眼部约五分钟，充分促进眼部血液循环，再将冷毛巾放在眼部五分钟。控制温度，防止温度过低或过高，交替两次，能缓解眼部疲劳。
另外，老师提醒大家：冷敷和热敷只是辅助的简易方式，患有眼疾最好去医院，请医生给予恰当的诊断和治疗。
（原标题：眼睛如何正确冷热敷？）
作者微博：@协和医院近视矫正专家-李莹
本文来源：网易健康
责任编辑：
王晓易_NE0011
