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饮食原则

推荐健康的饮食原则多吃这些食物可延年益寿

控制体重，对大多数人来说是一场“持久战”。研究人员发现，饭前喝两小杯水能减少饥饿感和食物摄入量，比节食减肥的效果更明显。 [更多]

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粗粮饮食饮食原则全麦食品日常饮食 |

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