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这5种主食正在偷偷升高你的血糖
在日常饮食中,我们经常会因为控制热量、控制血糖,选择一些升糖慢的主食,比如早上会买全麦面包、中午和晚上会吃糙米饭。但你知道吗?这些你常吃的“升糖慢”的食品,其实升糖并不慢!今天,就
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