降压

推荐懒有懒的好处?适度赖床有益血管健康

冬季的早上,我们起床前,可以先在床上慢慢活动5分钟,动动手腕,屈伸一下脚腕,让小腿肌肉收缩下,在床上伸个懒腰,让身体舒展开,然后慢慢坐起,准备一天的新生活。 [更多]
健康
北京青年报-北青网
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