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节食
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提醒!“秦昊减肥法”或影响胃肠道功能
减肥不追求“快”,正常人群每月减重4-6斤相对合理,盲目节食不仅不利于健康,也容易在恢复饮食后出现体重强力反弹。
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别再死磕节食 这些按摩、运动也能减肥
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除了节食,按摩和运动方式对减肥也有帮助
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70斤还减肥,这可能是病
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“你可以胖但健康”:专家称运动比减肥更有益!
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减肥速度越快 对身体伤害可能越大
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研究发现:减肥由大脑决定,而非意志力
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