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推荐爱护你的腰就别坐没靠背的椅子 腰部保健锦囊

日常要减少弯腰加旋转的动作，例如搬盆栽、拖地，搬重物时要先蹲下来再搬起来专家教你一分钟自测，看看自己骨质疏松风险有多高日常生活中什么姿势最伤腰？你的骨质疏松风险有多高？全身这里痛那 [更多]
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