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补钙

推荐不想骨头越变越脆，这两类食物要少吃！

在日常生活中有两类食物可能会伤害骨骼，如果不想让骨头变“脆”，我们一定要尽量少吃。咸菜很多人喜欢吃馒头就咸菜。咸菜中含有大量盐分，当我们身体中的钠离子超标之后，就会携带钙离子一同流 [更多]

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