补钙

推荐不想骨头越变越脆,这两类食物要少吃!

在日常生活中有两类食物可能会伤害骨骼,如果不想让骨头变“脆”,我们一定要尽量少吃。咸菜很多人喜欢吃馒头就咸菜。咸菜中含有大量盐分,当我们身体中的钠离子超标之后,就会携带钙离子一同流 [更多]
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