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踮脚

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踮脚、倒走……或许你觉得没用，医生：但好处可能超出你的想象

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医生直言：若老年人坚持踮脚，不出1个月,身体会有4大变化

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医生直言：若老年人坚持踮脚,不出1个月,身体或出现4大变化

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笑笑科普io 2025-06-08

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亮仔健身 2025-06-02

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资说 2025-05-03

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踮脚吸气暴击！小腹的平坦如镜

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踮脚，一种流传八百年的养生法！这样“踮”是在按揉内脏

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太极本草 2025-04-11

闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾，这样调理身体简单有用

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太极本草 2025-04-10

“常踮脚，人不老”！每天踮脚300下，脾胃健康又长寿

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普通家庭的顶梁柱 2025-04-01

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踮脚，一种流传800年的养生法！这样“踮”是在按揉内脏

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创作者_FBXD 2025-03-24

常踮脚，人不老，越练越轻松，越练越健康！

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素素爱你 2025-03-22

踮脚也能养生？如果每天都能坚持踮脚10分钟，会有这3大好处

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轩辕岛 2025-03-19

踮脚可以改善腿部疾病？每天坚持踮脚10分钟，这些好处少不了

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本草世界 2025-03-19

低头踮脚，这个小动作，就是这么好！

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太极本草 2025-03-18

经常做踮脚，胜过吃虫草，缓解疲劳、提高肾气

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民生大参考 2025-03-05

别再饭后瘫着啦！5 分钟踮脚，全身紧致一键开启！

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IF运动 2025-03-05

经常做踮脚，胜过吃虫草

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中国品牌 2025-03-03

不花一分钱，每天踮脚300次，有助于调理脾胃。一起练起来~

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新华社新闻 2025-03-02

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54岁阿姨，每天坚持踮脚，半年后她的身体发生了什么变化？

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咸宁视厅 2025-01-25

踮脚，一个温柔的养生小动作！可以有效“按摩”五脏六腑

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太极本草 2025-01-09

55岁阿姨，每天坚持踮脚，半年后她的身体发生了什么变化？

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孟大夫之家1 2025-01-09

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经常踮踮脚，身体会更好，每天踮脚举臂50次，背好腿好身体好

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亮仔健身 2024-12-23

踮脚这个养生动作不花钱 比散步还简单 南宁城和医院建议收藏

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南宁城和 2024-12-16

经常踮踮脚，身体会更好，每天踮脚60次，腰好腿好身体好

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亮仔健身 2024-12-13

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50岁阿姨坚持踮脚半年有什么变化？

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大河健康 2024-11-10

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太极本草 2024-11-01

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39健康网 2024-10-31

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北青网-北京青年报 2024-10-30

原地踮脚每天10分钟暴汗燃脂肩颈不僵硬了背直了腿细了

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HAllo大喜 2024-10-14

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