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推荐记住“6加6减”，营养师教你吃出健康

应少吃大鱼大肉，多选择应季的新鲜蔬菜。蔬菜中富含的膳食纤维可以减少脂肪吸收，与肉菜做到荤素搭配，减少油腻。 [更多]
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红肉 碳水化合物 白肉 营养师 脂肪 蛋白质 |
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