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推荐健身不做负重训练？你可能练了一身假肌肉

俗话说，有力量的男人更有魅力，一到夏天，好多男士整天泡在健身房里，期待能够练出一身腱子肉。但最近每日邮报网上的一篇报道表明，想要变强壮，与其耗费大量时间锻炼，不如尝试一些负重练习， [更多]
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健康时报
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