燕麦

推荐这一类食物,我们很容易没吃够量

有一类食物,既能减肥,又能防癌,还能调节人体血脂,但是我们大家很容易在日常饮食中忽视它,导致它的摄入量不够,对身体健康造成不利影响,这类食物就是——膳食纤维。为何膳食纤维可以调节血 [更多]
健康
北京青年报-北青网
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